Физическая культура, 1-2 класс, Шишкина А.В., Алимпиева О.П., Бисеров В.В., 2013.
Учебник разработан в соответствии с требованиями федерального государственного образовательного стандарта начального общего образования и концепцией «Перспективная начальная школа». Авторы продолжают знакомить учащихся с новыми физическими упражнениями, видами спорта и подвижными играми. Значительная часть учебника посвящена проблеме здоровья, включая особенности здорового питания, двигательного режима и строения организма человека. Особое внимание уделено обучению правильному выполнению доступных по возрасту двигательных действий и формированию мотивации к регулярным занятиям физической культурой и спортом. Отдельные разделы способствуют установлению этических норм поведения школьника. Задания в учебнике направлены на развитие воображения и творческой активности ребёнка, способствуют расширению кругозора и формированию межпредметных связей.
Режим выходного дня.
Что это такое?
Режим выходного дня — это распорядок действий на выходные, праздники или каникулы.
Почему это важно?
Выходные дни дают тебе возможность отдохнуть от уроков, занятий и другой работы. Но от режима дня не устают и не отдыхают! Режим соблюдают каждый день. Только в выходные он немного другой.
Как правильно составлять режим выходного дня?
Подъём, отбой и приёмы пищи в выходные должны быть в то же время, что и в учебные дни. Если ты каждый день встаёшь в 7 утра, то и в выходные желательно вставать в это же время. Если сна недостаточно, можно немного поспать днём.
Выходные нужны для отдыха, поэтому большое внимание следует уделять прогулкам и развлечениям. И не стоит забывать про творческие и интеллектуальные занятия.
Ориентируйся на примерный режим выходного дня. Ведь в выходные у каждого свои дела: кто-то отправляется на тренировку, кто-то едет в гости к бабушке или гуляет с собакой. Поэтому смело составляй свой режим дня! И не забудь включить в него все важные и интересные дела.
Содержание
3 класс
Физическая культура 4
Лёгкая атлетика: бег 6
Спринт в лёгкой атлетике 8
Комплекс утренней гимнастики № 1 10
Режим выходного дня 12
Подвижные игры 14
Спортивные эстафеты 16
Спортивная одежда: термобельё 18
Тренировка 20
Правильная осанка 22
Гимнастика: лазание по канату 24
Гимнастика: упражнения на развитие равновесия 26
Комплекс утренней гимнастики № 2 28
Белки, жиры и углеводы 30
Мой организм: опорно-двигательный аппарат 32
Пальчиковая гимнастика 34
Катание на коньках 36
Я выбираю спорт! 38
Лыжные гонки 40
История лыж 42
Комплекс утренней гимнастики № 3 44
Символы Олимпийских игр 46
Витамины 48
Биологически значимые элементы 49
Мой организм: артерии и вены 50
Мой организм: лёгкие 51
Дыхание 52
Я выбираю спорт! 54
Физическое качество: быстрота 56
Комплекс утренней гимнастики № 4 58
Волейбол 60
Талисманы Олимпийских игр 62
Стили плавания 64
Здоровые стопы 66
Олимпийские игры 68
Закаливание 70
4 класс
Олимпийские игры в Древней Греции 74
Передача эстафетной палочки 76
Комплекс утренней гимнастики № 1 78
Барьерный бег 80
Бег с препятствиями 81
Игры народов мира 82
Принципы Fair Play 84
Моё здоровье: питание 86
Гимнастика для глаз 88
Нервная система 90
Витамины 92
Макроэлементы и микроэлементы 93
Сила 94
Отжимания 96
Комплекс утренней гимнастики № 2 98
Здоровое питание: супы 100
Катаемся на коньках уверенно! 102
Я выбираю спорт! 104
Передвижение на лыжах: коньковый ход 106
Сердце и частота сердечных сокращений 108
Физическая подготовка в армии 110
Комплекс утренней гимнастики № 3 112
Передвижение на лыжах: развитие координации 114
Рост 116
Вес 118
Здоровое питание: каши 120
Плавание: самостоятельные занятия 122
Я выбираю спорт! 124
Легкоатлетическое многоборье 126
Подтягивания 128
Комплекс утренней гимнастики № 4 130
Баскетбол 132
Жонглирование 134
Моё здоровье: кисломолочные продукты 136
Городки 138
Первая помощь 140.
Купить книгу Физическая культура, 3-4 класс, Шишкина А.В., Алимпиева О.П., Бисеров В.В., 2013 .
Купить книгу Физическая культура, 3-4 класс, Шишкина А.В., Алимпиева О.П., Бисеров В.В., 2013 .
Дата публикации:
Теги: учебник по физкультуре :: физкультура :: Шишкина :: Алимпиева :: Бисеров :: 3 класс :: 4 класс
Смотрите также учебники, книги и учебные материалы:
Следующие учебники и книги:
- Играем в футбол, 5-11 класс, Овчаров В.С., 2010
- История физической культуры и спорта, Голощапов Б.Р., 2001
- Программа по пауэрлифтингу, Головихин Е.В., 2010
- Как избавиться от живота, Майслотта Д., Майклз Д., 2000
Предыдущие статьи:
- Физическая культура, 1-2 класс, Шишкина А.В., Алимпиева О.П., Брехов Л.В., 2013
- Физическая культура, 5-7 класс, Виленский М.Я., Туревский И.М., 2009
- Я тоже была толстой, Миро Л., 2012
- Физкультура, 5-7 класс, Виленский М.Я., Торочкова Т.Ю., Туревский И.М., 2013