Физкультура, 5-7 класс, Виленский М.Я., Торочкова Т.Ю., Туревский И.М., 2013.
Учебник написан в соответствии с Федеральным государственным образовательным стандартом основного общего образования и программой «Физическая культура. Рабочие программы. Предметная линия учебников М. Я. Виленского, В.И. Ляха. 5—9 классы» (автор — В.И. Лях).
В учебнике даются основные сведения о здоровье и здоровом образе жизни, о влиянии физических упражнений на системы организма человека, о самоконтроле и оказании первой помощи при травмах.
Большое внимание уделено развитию двигательных способностей, а также двигательным умениям и навыкам в изучаемых видах спорта.
Психологические особенности возрастного развития.
Активное освоение ценностей физической культуры может успешно осуществляться в том случае, если вы познаёте себя как личность, знаете свои возрастные особенности, физические способности и их влияние на ваше поведение.
Ваш возраст относится к подростковому. В это время отмечается мощный подъём жизнедеятельности, глубокая перестройка организма. Происходит не только физическое созревание, но и формирование личности, переход от детства к юности. Наблюдается интенсивный рост, окостенение скелета, совершенствование мускульного аппарата. Несоответствие развития сердца и сосудов росту, усиление деятельности желез внутренней секреции приводят к временным расстройствам кровообращения, повышению артериального давления, повышенной возбудимости, раздражительности, быстрой утомляемости. Важнейшим фактором физического развития является половое созревание.
Оглавление
Предисловие
Раздел 1. Основы знаний
§1. Страницы истории
§2. Познай себя
§3. Здоровье и здоровый образ жизни
§4. Самоконтроль
§5. Первая помощь при травмах
Раздел 2. Двигательные умения и навыки
§6. Лёгкая атлетика
5 класс
§7. Гимнастика
§8. Баскетбол
§9. Волейбол
§10. Гандбол
§11. Футбол
§12. Лыжная подготовка
§13. Плавание
6 класс
§14. Гимнастика
§15. Баскетбол
§16. Волейбол
§17. Гандбол
§18. Футбол
§19. Лыжная подготовка
§20. Плавание
7 класс
§21. Гимнастика
§22. Баскетбол
§23. Волейбол
§24. Гандбол
§25. Футбол
§26. Лыжная подготовка
§27. Плавание
Раздел 3. Развитие двигательных способностей
§28. Гибкость
§29. Сила
§30. Быстрота
§31. Выносливость
§32. Ловкость
§33. Туризм
Словарь понятий
Советуем прочитать.
Купить книгу Физкультура, 5-7 класс, Виленский М.Я., Торочкова Т.Ю., Туревский И.М., 2013 .
Купить книгу Физкультура, 5-7 класс, Виленский М.Я., Торочкова Т.Ю., Туревский И.М., 2013 .
Дата публикации:
Теги: учебник по физкультуре :: физкультура :: Виленский :: Торочкова :: Туревский :: 5 класс :: 6 класс :: 7 класс
Смотрите также учебники, книги и учебные материалы:
Следующие учебники и книги:
- Как избавиться от живота, Майслотта Д., Майклз Д., 2000
- Физическая культура, 3-4 класс, Шишкина А.В., Алимпиева О.П., Бисеров В.В., 2013
- Физическая культура, 1-2 класс, Шишкина А.В., Алимпиева О.П., Брехов Л.В., 2013
- Я тоже была толстой, Миро Л., 2012
Предыдущие статьи:
- Физическая культура, 8-9 класс, Лях, Зданевич, 2012
- Совершенное тело, Энциклопедия Бодиболдинга, Келлер Л., 2009
- Гимнастика для внутренних органов, Мазовецкая В.В., 2010
- Библия Бодибилдинга, Мурзин Д., 2011