Как избавиться от живота - Майслотта Д., Майклз Д.

Название: Как избавиться от живота.

Автор: Майслотта Дж., Майклз Д.

2000.

    В нашей книге содержится реалистичная и эффективная стратегия для тех, кто действительно хочет укрепить брюшной пресс постепенно и сознательно. При правильном выполнении упражнений достаточно заниматься по 16 минут в день четыре раза в неделю, итого 64 минуты ежедневно. Авторы предлагают программу коррекции вашей фигуры.

    Центр физкультуры и остеопатии был основан тридцать семь лет назад. В те годы я начал работать вместе с моим отцом, врачом-остеопатом. Пациентами отца были в основном профессиональные танцоры. Долгое время наблюдая своих подопечных, он с трудом понимал этих преданных своему делу людей, добровольно подвергающих себя большим физическим нагрузкам.
Мой отец всегда испытывал предубеждение против физической активности любого рода. Он разделял подход Бенджамина Франклина: если тебе плохо - отлежись в постели, пока хворь не пройдет. Еще сорок-пятьдесят лет назад физические упражнения, которые в нашей практике являются основой лечения болей в пояснице, не принимались во внимание всерьез ни мануальными терапевтами, ни хирургами.

СОДЕРЖАНИЕ
Введение
1.Избавьтесь от недуга
2.Приступая к делу
3.Восемь классических упражнений для живота
4.Программа
5.Осанка
6.Пятиминутная растяжка
7.Жирные продукты не для вас



Бесплатно скачать электронную книгу в удобном формате, смотреть и читать:
Скачать книгу Как избавиться от живота - Майслотта Д., Майклз Д. - fileskachat.com, быстрое и бесплатное скачивание.

Скачать pdf
Ниже можно купить эту книгу по лучшей цене со скидкой с доставкой по всей России.Купить эту книгу


Скачать книгу Как избавиться от живота - Майслотта Дж., Майклз Д. - depositfiles

Скачать книгу Как избавиться от живота - Майслотта Дж., Майклз Д. - letitbit




Теги: учебник по физкультуре :: физкультура :: Майслотта :: Майклз :: брюшной пресс