Физическое воспитание, учебное пособие для учащихся 3 класса школ общего среднего образования, Махкамджанов К., Ходжаев Ф., 2016

Физическое воспитание, Учебное пособие для учащихся 3 класса школ общего среднего образования, Махкамджанов К., Ходжаев Ф., 2016.

В третьем классе на уроках физического воспитания вы узнаете много нового. Например, познакомитесь с гимнастическими и общефизическими упражнениями, а также с различными спортивными и народными играми. В процессе обучения вы на собственном опыте убедитесь в том, сколь важную роль играют физкультура и спорт в укреплении здоровья и гармоничном развитии личности.




Общеразвивающие упражнения.
Общеразвивающие упражнения незаменимы при обучении правильному дыханию и при формировании правильной осанки. Предлагаемые упражнения совершенно необходимы для развития всех систем организма, в том числе и для скелетно-мышечной системы. Они способствуют совершенствованию координации движений. Комплекс общеразвивающих упражнений укрепляет все мышцы: шейные, плечевые, икроножные, спинные и т.д.

СОДЕРЖАНИЕ.
Введение.     
Теоретические основы знаний физического воспитания и спорта.
1.Цель и задачи физического воспитания.
2.О содержании физического воспитания.
3.Гигиена физического воспитания.
4.Режим дня школьника.
5.Истоки физического воспитания.
Общефизические упражнения в режиме дня школьника.
1.Содержание гимнастических упражнений, выполняемых перед началом уроков в школе.
2.Примерные комплексы физкультурных минуток.
3.Подвижные игры на большой перемене.
4.Внешкольные занятия спортом и их значение.
Формирование навыков построения и перестроения на уроках по физическому воспитанию.
1.Строевые упражнения.
2.Основные исходные положения.
3.Упражнения для формирования правильной осанки.     
4.Общеразвивающие упражнения.
5.Упражнения для равновесия.
6.Ползание.
7.Перешагивание и лазанье.
8.Простые и смешанные висы.    
9.Танцевальные упражнения.    
10.Акробатические упражнения.    
11.Опорные прыжки.    
12.Ходьба.    
13.Бег.    
14.Прыжки.    
15.Метание.    
16.Футбол.    
17.Общеразвивающие упражнения для юного футболиста.    
18.Основные приёмы и действия футболиста.    
19.Баскетбол.    
20.Общеразвивающие упражнения для баскетболиста.     
21.Приёмы и движения баскетболиста.    
22.Волейбол.    
23.Общеразвивающие упражнения для волейболиста.     
24.Действия и приёмы волейболиста.    
25.Подвижные игры.    
26.Плавание.    
Спорт и краткие сведения о видах спорта.
1.Гимнастика.    
2.Лёгкая атлетика.    
3.Национальная борьба кураш.    
4.Белбогли кураш (борьба на поясах).    
5.Турон.    
6.Спортивные игры.



Бесплатно скачать электронную книгу в удобном формате, смотреть и читать:
Скачать книгу Физическое воспитание, учебное пособие для учащихся 3 класса школ общего среднего образования, Махкамджанов К., Ходжаев Ф., 2016 - fileskachat.com, быстрое и бесплатное скачивание.

Скачать pdf
Ниже можно купить эту книгу по лучшей цене со скидкой с доставкой по всей России.Купить эту книгу


Скачать - pdf - Яндекс.Диск.




Теги: Махкамджанов :: Ходжаев :: учебник по физкультуре :: физкультура :: 3 класс :: учебник :: Узбекистан