Физическое воспитание, учебник для 10о класса общеобразовательных школ, Гусейнов Ф., Багиров С., Алиев И., Абдуррахманов Ш., 2018

Физическое воспитание, Учебник для 10-го класса общеобразовательных школ, Гусейнов Ф., Багиров С., Алиев И., Абдуррахманов Ш., 2018.

Преподавание предмета «Физическое воспитание» в общеобразовательных школах играет важнейшую роль в улучшении физической подготовки и укреплении здоровья учащихся. Независимо от выбранной вами профессии, каждый молодой человек Азербайджана должен ставить перед собой цель быть физически подготовленным. По этой причине в пособии для 10 класса даны компоненты подготовки, обеспечивающие успешное выполнение базовых вводов спорта.



Интервальный  метод.
Применение данного метода характеризуется тем, что интенсивность выполнения упражнения остаётся постоянной. Здесь основное внимание уделяется временному интервалу между повторным выполнением упражнений. Как правило, этот временной интервал может находиться от 1-3 мин до 15-30 сек. Это зависит от цели тренировки. Так как этот метод требует высокого усилия, при его применении необходимо использовать его осторожно. Интервальный метод считается наиболее эффективным для развития специальной выносливости.

СОДЕРЖАНИЕ.
ВВЕДЕНИЕ.    
Требования к уровню знаний, умений и двигательных способностей учащихся 10 класса по предмету Физическое воспитание.    
Нормативы, которые учащиеся 10-х классов должны демонстрировать во время диагностического оценивания.    
I РАЗДЕЛ. ТЕОРЕТИЧЕСКИЕ ЗНАНИЯ И ИНФОРМАЦИОННОЕ ОБЕСПЕЧЕНИЕ.    
АЗЕРБАЙДЖАНСКИЕ СПОРТСМЕНЫ НА XXXI ЛЕТНИХ ОЛИМПИЙСКИХ ИГРАХ. РИО-ДЕ-ЖАНЕЙРО, БРАЗИЛИЯ.    
II РАЗДЕЛ. БАЗОВЫЕ ВИДЫ СПОРТА.
АТЛЕТИКА.
ФУТБОЛ.
БАСКЕТБОЛ.
ВОЛЕЙБОЛ.
ПЛАВАНИЕ.
ГИМНАСТИКА.
III РАЗДЕЛ. ТРЕНИРОВКИ НЕЗАВИСИМЫЕ.
ПОДГОТОВКА К САМООБОРОНЕ.
УЧАЩИХСЯ ОБЩЕОБРАЗОВАТЕЛЬНЫХ ШКОЛ.
Использованная литература.



Бесплатно скачать электронную книгу в удобном формате, смотреть и читать:
Скачать книгу Физическое воспитание, учебник для 10о класса общеобразовательных школ, Гусейнов Ф., Багиров С., Алиев И., Абдуррахманов Ш., 2018 - fileskachat.com, быстрое и бесплатное скачивание.

Скачать pdf
Ниже можно купить эту книгу по лучшей цене со скидкой с доставкой по всей России.Купить эту книгу


Скачать - pdf - Яндекс.Диск.




Теги: Гусейнов :: Багиров :: Алиев :: Абдуррахманов :: учебник по физкультуре :: физкультура :: 10 класс :: учебник :: Азербайджан