Здоровьесберегающая физическая культура в профессионально-педагогическом вузе, Медведева С.А., Сапегина Т.А., Ольховская Е.Б., 2016

Здоровьесберегающая физическая культура в профессионально-педагогическом вузе, Медведева С.А., Сапегина Т.А., Ольховская Е.Б., 2016.

   Освещены вопросы организации физической культуры студентов в рамках ФГОС ВПО с целью сохранения и укрепления их здоровья, оптимального развития психофизических качеств, достижения готовности к будущей профессиональной деятельности, формирования необходимых для этого компетенций.
Предназначено для студентов вузов, аспирантов, слушателей институтов и факультетов повышения квалификации, преподавателей и других профессионально-педагогических работников.




Физическая культура личности.
Физическая культура личности - область общей культуры человека, характеризующаяся уровнем образованности, физического совершенства, мотивационно-ценностных ориентаций и социально-духовных ценностей, приобретенных в результате физического воспитания и физкультурно-спортивной деятельности.

Деятельностный аспект физической культуры заключается в том, что физическое совершенствование происходит только в результате оптимальной целенаправленной двигательной активности человека, при этом деятельность должна отвечать задачам физического воспитания и быть организованной в соответствии с закономерностями этого процесса.

Оглавление.
Введение.
Глава 1. Физическая культура в общекультурной и профессиональной подготовке студентов.
Физическая культура и спорт как социальные феномены.
Средства физической культуры и спорта.
Современное состояние физической культуры и спорта в России.
Правовые основы физической культуры и спорта.
Физическая культура личности.
Ценности физической культуры.
Физическая культура как учебная дисциплина в организациях высшего профессионального образования.
Основные положения организации физического воспитания в высшем учебном заведении.
Контрольные вопросы и задания.
Глава 2. Социально-биологические основы физической культуры.
Организм человека как высокоорганизованная, саморазвивающаяся и саморегулирующаяся биологическая система.
Функциональные системы организма.
Кровь и сердечно-сосудистая система.
Дыхательная система.
Опорно-двигательный аппарат.
Роль двигательной активности в жизнедеятельности человека.
Функции двигательной активности.
Здоровье и двигательная активность.
Физиологическая характеристика мышечной работы.
Обмен веществ и энергии.
Контрольные вопросы и задания.
Глава 3. Основы здорового образа жизни студента, физическая культура и обеспечение здоровья.
Здоровье человека как ценность и факторы, его определяющие.
Взаимосвязь общей культуры студента и здорового образа жизни.
Структура жизнедеятельности студента и ее отражение в его образе жизни.
Здоровый образ жизни и его составляющие.
Личное отношение к здоровью как условие формирования
здорового образа жизни.
Основные требования к организации здорового образа жизни.
Физическое воспитание и самосовершенствование - условие здорового образа жизни.
Критерии эффективности здорового образа жизни.
Контрольные вопросы и задания.
Глава 4. Психофизиологические основы учебного труда и интеллектуальной деятельности. Средства физической культуры в регулировании работоспособности.
Факторы, влияющие на состояние психофизиологического здоровья студента.
Биоритмы.
Особенности умственной деятельности студентов. Общие закономерности изменения работоспособности студентов.
Изменение физического и психического состояния студентов
в период экзаменационной сессии.
Роль физической культуры в регулировании психоэмоционального и функционального состояния студентов в период экзаменационной сессии.
Контрольные вопросы и задания.
Глава 5. Общая физическая и специальная подготовка в системе физического воспитания.
Методические принципы физического воспитания.
Средства физического воспитания.
Методы физического воспитания.
Основы обучения движениям. Этапы обучения движениям.
Основы воспитания физических качеств.
Развитие психических процессов средствами физической культуры в профессионально-педагогическом вузе.
Формирование социально значимых качеств студентов в профессионально-педагогическом вузе посредством занятий физической культурой.
Общая физическая и специальная подготовка в структуре
подготовленности спортсмена.
Зоны и интенсивность физических нагрузок.
Значение мышечной релаксации.
Формы занятий физическими упражнениями.
Структура учебно-тренировочного занятия.
Контрольные вопросы и задания.
Глава 6. Спорт. Индивидуальный выбор видов спорта или систем физических упражнений.
Понятие спорта.
Массовый спорт и спорт высших достижений, их цели и задачи.
Студенческий спорт.
Особенности организации и планирования спортивной подготовки в вузе.
Спортивные соревнования как средство и метод общей физической. профессионально-прикладной, спортивной подготовки студентов.
Спортивные общественные студенческие организации.
Современные популярные системы физических упражнений.
Олимпийские игры.
Универсиады.
Мотивация выбора студентом вида спорта или системы физических упражнений для регулярных занятий.
Краткая психофизическая характеристика основных групп
видов спорта и современных систем физических упражнений.
Виды спорта, преимущественно развивающие отдельные физические качества.
Виды спорта комплексного, разностороннего воздействия
на организм занимающихся.
Нетрадиционные системы физических упражнений.
Контрольные вопросы и задания.
Глава 7. Основы методики самостоятельных занятий физическими упражнениями.
Мотивация и целенаправленность самостоятельных занятий.
Формы и содержание самостоятельных занятий.
Организация самостоятельных занятий физическими упражнениями различной направленности.
Характер содержания занятий в зависимости от возраста.
Планирование самостоятельных занятий и управление ими.
Границы интенсивности нагрузок у лиц различного возраста.
Особенности самостоятельных занятий для женщин.
Гигиена самостоятельных занятий.
Участие в спортивных соревнованиях.
Контрольные вопросы и задания.
Глава 8. Самоконтроль обучающихся, занимающихся физическими упражнениями и спортом.
Диагностика организма при регулярных занятиях физическими упражнениями и спортом.
Врачебный контроль, его содержание.
Педагогический контроль и его содержание.
Самоконтроль.
Понятие самоконтроля. Дневник самоконтроля.
Субъективные показатели самоконтроля.
Объективные показатели самоконтроля.
Методы оценки функционального состояния и физической подготовленности организма.
Коррекция содержания и методики занятий физическими упражнениями и спортом по результатам контроля.
Контрольные вопросы и задания.
Глава 9. Профессионально-прикладная физическая подготовка студентов.
Личная и социально-экономическая необходимость специальной психофизической подготовки человека к труду.
Понятие профессионально-прикладной физической подготовки, ее цели, задачи, средства.
Особенности ППФП студентов на современном этапе социально-экономического развития общества.
Методика подбора средств ППФП студентов профессионально-педагогического вуза.
Организация, формы и средства ППФП студентов профессионально-педагогического вуза.
Контроль эффективности ППФП студентов.
Контрольные вопросы и задания.
Глава 10. Физическая культура в профессиональной деятельности специалиста.
Взаимосвязь физической культуры и трудовой деятельности человека.
Производственная физическая культура.
Формы, методы и средства производственной физической культуры.
Производственная физическая культура в рабочее время.
Физическая культура на производстве вне рамок процесса труда.
Основы методики подбора упражнений и составления комплексов различных видов производственной гимнастики.
Требования, предъявляемые работодателями к физическому состоянию работников.
Профилактика профессиональных заболеваний и травматизма с помощью физической культуры.
Роль будущих специалистов во внедрении физической культуры в производственный коллектив.
Контрольные вопросы и задания.
Заключение.
Библиографический список.
Приложение. Глоссарий.



Бесплатно скачать электронную книгу в удобном формате, смотреть и читать:
Скачать книгу Здоровьесберегающая физическая культура в профессионально-педагогическом вузе, Медведева С.А., Сапегина Т.А., Ольховская Е.Б., 2016 - fileskachat.com, быстрое и бесплатное скачивание.

Скачать djvu
Ниже можно купить эту книгу по лучшей цене со скидкой с доставкой по всей России.Купить эту книгу


Скачать - djvu - Яндекс.Диск.




Теги: учебник по физкультуре :: физкультура :: Медведева :: Сапегина :: Ольховская