Workout: Как себя прокачать, Аксенов С.В., 2018

По кнопке выше «Купить бумажную книгу» можно купить эту книгу с доставкой по всей России и похожие книги по самой лучшей цене в бумажном виде на сайтах официальных интернет магазинов Лабиринт, Озон, Буквоед, Читай-город, Литрес, My-shop, Book24, Books.ru.

По кнопке «Купить и скачать электронную книгу» можно купить эту книгу в электронном виде в официальном интернет магазине «ЛитРес», и потом ее скачать на сайте Литреса.

По кнопке «Найти похожие материалы на других сайтах» можно искать похожие материалы на других сайтах.

On the buttons above you can buy the book in official online stores Labirint, Ozon and others. Also you can search related and similar materials on other sites.


Workout: Как себя прокачать, Аксенов С.В., 2018.

Я уверен на 100%, эта книга будет самой лучшей книгой о Street Workoute! В отличие от других авторов, я написал в ней все секреты, методы, знания, советы и даже дал примеры. Но даже это не все! Я написал все об элементах воркаута. А вот эту инфу ты нигде не найдешь и не прочтешь. Она только в моей книге! Эта книга подходит как новичку, так и профи.

Workout: Как себя прокачать, Аксенов С.В., 2018


БАЗА.
База – Это базовые упражнения, которые задействует несколько групп мышц.
В базу входит только 4 упражнения:
– Подтягивания
– Отжимания
– Отжимания на брусьях
– Приседания
Наверно многие подумают, почему только 4, где отжимания в стойке на руках или поднятие ног на пресс? Я тоже думал об этом и узнал!
Отжимание в стойке – Это продвинутое упражнение, которое может выполнять опытный спортсмен.
Поднятие ног – Это не сложно, но это изолированное упражнение (практически изолированное)
Изолированное упражнение – это только на одну группу мышц идет.

Купить .

Купить - rtf .
Дата публикации:






Теги: :: ::


Следующие учебники и книги:
Предыдущие статьи:


 


 

Книги, учебники, обучение по разделам




Не нашёл? Найди:





2024-03-28 14:50:50