Физическая культура, 4 класс, Матвеев А.П., 2023

Физическая культура, 4 класс, Матвеев А.П., 2023.

   Материал учебника поможет четвероклассникам на основе обширного иллюстративного материала и доступного текста усвоить необходимые знания о физической культуре, о правилах первой помощи при травмах, научиться самостоятельно составлять режим дня, проводить закаливающие процедуры, играть в подвижные игры, осуществлять наблюдения за своим физическим развитием, подготовиться к сдаче нормативов второй ступени комплекса ГТО.
Учебник подготовлен в соответствии с требованиями Федерального государственного образовательного стандарта начального общего образования, утверждённого Приказом Министерства просвещения № 286 от 31.05.2021 г.




ФИЗИЧЕСКАЯ ПОДГОТОВКА.
Физическая подготовка — это регулярные занятия по развитию физических качеств, которые повышают тренированность организма человека, укрепляют здоровье и снижают риск заболеваний. Как показывают результаты исследования учёных, занятия физической подготовкой предупреждают старение человека и увеличивают продолжительность жизни.

В школьном возрасте регулярные занятия физической подготовкой ускоряют процессы взросления учащихся. Они оказывают положительное влияние на развитие всех систем организма, включая системы дыхания и кровообращения.

Оглавление.
Дорогой друг!.
Приобретаем знания о физической культуре.
Из истории развития физической культуры в России.
О развитии национальных видов спорта в России.
Учимся проводить занятия по физической культуре.
Физическая подготовка.
Самостоятельная физическая подготовка.
Предупреждение травм и оказание первой помощи при их возникновении.
Занимаемся физической культурой.
Занятия оздоровительной физической культурой.
Закаливание с помощью естественных природных условий.
Акробатика с основами гимнастики.
Лёгкая атлетика.
Упражнения лыжной подготовки.
Упражнения плавательной подготовки.
Подвижные и спортивные игры.
Проверь свои успехи.
Оцени свои успехи.
Упражнения для самостоятельных занятий физической подготовкой.
Заключение.

Купить .





Теги: учебник по физкультуре :: физкультура :: Матвеев :: 4 класс