Bedenterbiýe, 4 synp, Mahkamjanow K., Hojaýew F., 2017

Bedenterbiýe, 4 synp, Mahkamjanow K., Hojaýew F., 2017.

Учебник по физкультуре для 4 класса на туркменском языке.

Фрагмент из книги:
Çagalar, siz dünýä möçberinde tanalyp, Özbegistanyň baýdagyny belende galdyrýan ençeme sportçylaryň atlaryny eşidensiňiz ýa-da olar hakda dokumental filmleri görensiňiz.
Gara syzlyk ýyllarynda sportçylarymyz ja-han çempionatlary, Olimpiýa, Aziýa oýun-larynda, Aziýa birinjilikleri we abraýly halkara ýaryşlarda aýratyn komanda bolup gatnaşyp, altyn, kümüş, bronza medallaryna mynasyp bolup, Özbegistany dünýä tanadandygyny nygtamak ýerliklidir.




Sagdyn tende — sag akyl.
Bedeni arassa saklamakdaky esasy serişde, bu sabyn bilen suwdur. Ýuwunmak üçin arak sabyny we ýumşak suwdan peýdalanmak makul. Mälim bolşy ýaly, bedeniň derisi gury ýada ýagly bolmagy mümkin. Derini arassalanda, onuň şu aýratynlyklaryna üns berilmelidir. Her güni, aýratyn hem, ertirki bedenterbiýeden soň duş kabul etmeli, suwuň temperaturasy +37° — +38°C dan geçmeli däl. Egerde, öýde duş bolmasa, bedeniň açyk ýerlerini ýyly suwda sabyn bilen ýuwmaly.

Hammama hepdede bir gezek barsaňyz, onda bedeni moçalka bilen sabynlap ýuwmagyňyz mümkin. Aýagy ýatmazdan öň her güni sabynlap ýuwmak zerur. Agyz boşlugyny arassa saklamak diňe dişleriň sagdyn bolmagy üçin däl, eýsem içki organlaryň keselleriniň öňüni almakda hem möhüm ähmiýete eýe. Şonuň üçin dişleri her güni ertirligine ýuwmagy we naharlanandan soň agzyňyzy çaýkamagy endik ediniň.

MAZMUNY.
Giriş. Ülkämiziň tebigaty.
Ýer – Gün sistemasyndaky planeta Ýyldyzlar. Gün.
Planetalar.
Gün sistemasyndaky başga asman jisimleri.
Aý – Ýeriň tebigy hemrasy.
Ýer şary. Globus.
Gündiz we gije. Ýylyň pasyllary.
Ýer ýüzüniň tebigatynyň köpdürlüligi Gorizont we onuň taraplary.
Ýer üstüniň esasy şekilleri.
Ýerasty baýlyklar.
Kartalar.
Özbegistan Respublikasynyň fiziki kartasy.
Suw basseýnleri.
Ösümlik we haýwanat älemi.
Tebigy zolaklari.
Çöller we oazisler.
Özbegistanyň baýyrlary.
Ülkämiziň daglarynyň tebigaty.
Tokaýlar.
Özbegistandaky tebigy baýlyklar.
Özbegistanyň goraghanalary.
Watanymyz boýunça syýahat Watanymyzyň kartasynyň ýanynda.
Daşkent şäheriniň we Daşkent welaýatynyň tebigaty.
Namangan, Andijan we Fergana welaýatlarynyň tebigaty.
Syrderýa, Jyzzak we Samarkant welaýatlarynyň tebigaty.
Kaşgaderýa we Surhanderýa welaýatlarynyň tebigaty.
Buhara we Nowaýy welaýatlarynyň tebigaty.
Garagalpagystan Respublikasynyň we Horezm welaýatynyň tebigaty.
Özbegistanyň tebigatyny goramak.
Özbegistandaky tebigat ýadygärlikleri we taryhy zyýaratgähler.
Duran ýerde bir we iki aýakda bökmek.
Akrobatik maşklar.
Hereket hilini ýokarlandyrmaga degişli maşklar (gimnastikada).
Ýeňil atletika we onuň görnüşleri barada.
Hereket hilini ýokarlandyrmaga degişli maşklar (ýeňil atletikada).
Sport oýunlary.
Futbolyň emele gelmegi.
Futbolda aýak bilen ýerine ýetirilýän hereketler.
Gandbol (El topy).
Woleýbol.
Hereket hilini gowulandyrmaga degişli maşklar (sport oýunlarynda).
Kross taýýarlygy.
Hereketli oýunlar.
Ýüzmek.
Sagdyn nesli terbiýelemekde döwletimiziň edýän aladasy.
Özbegistany dünýä tanaýar.
Olimpiýa oýunlarynyň gaýtadan dikeldilmegi.
Sportuň görnüşleri we sport barada maglumatlar.
Gimnastika.
Sambo.
Grek-rim göreşi.
Ýekelikdäki Turan göreşi.
Tennis.
Boks.
Dzýudo.
Göreş.



Бесплатно скачать электронную книгу в удобном формате, смотреть и читать:
Скачать книгу Bedenterbiýe, 4 synp, Mahkamjanow K., Hojaýew F., 2017 - fileskachat.com, быстрое и бесплатное скачивание.

Скачать pdf
Ниже можно купить эту книгу по лучшей цене со скидкой с доставкой по всей России.Купить эту книгу


Скачать - pdf - Яндекс.Диск.




Теги: учебник на туркменском языке :: физкультура :: Mahkamjanow :: Hojaýew :: 4 класс