В учебном пособии раскрыты особенности физической и технической подготовки в волейболе. Рассматриваются теоретические и методические аспекты занятий по видам спорта согласно школьной программе по физической культуре, а также по подготовке студенческих команд по волейболу.
Пособие адресовано студентам высшей школы физической культуры и спорта, а также представленные материалы могут быть интересны специалистам в области физического воспитания и спорта.
ВОЛЕЙБОЛ КАК ВИД ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЫ И СПОРТА.
Волейбол - динамичная, технически сложная игра с мячом, в которой две команды соревнуются на специальной площадке, разделенной сеткой. Цель игры - направить мяч над сеткой, чтобы он коснулся площадки соперника, и предотвратить такую же попытку соперника.
Волейбол - эффективное средство укрепления здоровья и физического развития. Все движения в волейболе носят естественный характер, базируются на беге, прыжках, метаниях, что способствует развитию силы, ловкости, выносливости, гибкости. Игровая деятельность способствует совершенствованию всех функций организма. В процессе игры занимающиеся проявляют положительные эмоции. Благодаря своей эмоциональности волейбол представляет собой средство не только физического развития, но и активного отдыха.
Оглавление.
ВВЕДЕНИЕ.
1 ВОЛЕЙБОЛ КАК ВИД ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЫ И СПОРТА.
2 ФИЗИЧЕСКАЯ ПОДГОТОВКА В ВОЛЕЙБОЛЕ.
2.1. Сила и основы методики ее развития.
2.2. Скоростные способности и основы методики их развития.
2.3 Ловкость и основы методики ее развития.
2.4. Гибкость и основы методики ее развития.
2.5 Выносливость и основы методики ее развития.
3 СПОРТИВНАЯ ПОДГОТОВКА СТУДЕНТОВ В ОБРАЗОВАТЕЛЬНОМ ПРОЦЕССЕ.
4 ИНТЕГРАЛЬНАЯ ПОДГОТОВКА В ВОЛЕЙБОЛЕ.
5 СЛОВАРЬ ВОЛЕЙБОЛА.
СПИСОК ИСПОЛЬЗУЕМОЙ ЛИТЕРАТУРЫ.
Бесплатно скачать электронную книгу в удобном формате, смотреть и читать:
Скачать книгу Физкультурно-спортивная подготовка в волейболе, Захарова Н.А., 2021 - fileskachat.com, быстрое и бесплатное скачивание.
Скачать pdf
Ниже можно купить эту книгу по лучшей цене со скидкой с доставкой по всей России.Купить эту книгу
Скачать - pdf - Яндекс.Диск.
Дата публикации:
Теги: учебник по физкультуре :: физкультура :: Захарова :: спорт :: волейбол
Смотрите также учебники, книги и учебные материалы:
Следующие учебники и книги:
- Внеурочная деятельность по предмету физическая культура в условиях реализации ФГОС, Синявский Н.И., 2016
- Акмеологические аспекты профессионально-педагогической деятельности специалиста по физической культуре и спорту, Костихина Н.М., Чусовитина О.М., Колмогорова Н.В., Кривошеева О.Р., 2014
- Реализация образовательной области Физическое развитие, методические рекомендации, Щербак А.П., Егоров Б.Б., 2020
- Организация дистанционных занятий по физическому воспитанию в вузе, Буянов В.Н., Переверзева И.В., Рыжкина Л.А., Чернышева А.В., Чернова Н.А., Ефремов Д.А., 2021
Предыдущие статьи:
- Физическая подготовка в системе школьного образования, Захарова Н.А., 2021
- Рефлексивно-деятельностная педагогика как социокультурный фактор развития физической культуры в современном обществе, монография, Скурихина Н.В., 2016
- Здоровьесберегающие технологии в физическом воспитании детей дошкольного возраста, Куликова М.В., Руднева Л.В., Капралова М.И., 2015
- Физическое воспитание детей дошкольного возраста, Куликова М.В., Руднева Л.В., 2021