Физическое воспитание в вузе, Хабарова О.Л., 2019

Физическое воспитание в вузе, Хабарова О.Л., 2019.

  Учебное пособие содержит систематизированный материал по основам теории и методике физического воспитания студенческой молодежи, нацеленный на получение практических умений и навыков по укреплению здоровья, повышению работоспособности, организации здорового образа жизни.
Для обучающихся по всем направлениям и специальностям.




Основные задачи физического воспитания.
Программа по физической культуре, рекомендованная Министерством образования Российской Федерации (2000 г.) является Государственным стандартом, обязательным минимумом содержания и уровня подготовки выпускников.

На ее основе ведомственные организации администрация учебных заведений, по предложениям руководителей физического воспитания, могут вносить научно обоснованные изменения и дополнения в содержание и организацию учебного процесса по физической культуре сверх требований Государственного стандарта. Это производится с учетом социо- и этнокультурных, регионально-территориальных, климатических условий, особенностей подготовки кадров, наличия и квалификации кадрового состава, материальной базы.

Целью физического воспитания в вузах является содействие подготовке гармонично развитых, высококвалифицированных специалистов.

В процессе обучения в вузе по курсу физического воспитания предусматривается решение следующих задач:
- воспитание у студентов высоких моральных, волевых и физических качеств, готовности е высокопроизводительному труду;
- сохранение и укрепление здоровья студентов, содействие правильному формированию и всестороннему развитию организма, поддержание высокой работоспособности на протяжении всего периода обучения.

Оглавление.
Введение.
1. Физическое воспитание в вузе.
1.1. Основные задачи физического воспитания.
1.2. Содержание программы физического воспитания студентов.
1.3. Распределение студентов по учебным отделениям.
2. Методические основы физического воспитания студентов.
2.1. Методические принципы физического воспитания студентов.
2.2. Методы физического воспитания.
2.3. Структура учебно-тренировочного занятия.
2.4. Воспитание физических качеств.
2.5. Методика дозирования физических нагрузок.
2.6. Виды контроля на занятиях физической культурой.
3. Влияние физических упражнений на организм студентов.
3.1. Анатомо-физиологические особенности организма студентов.
3.2. Влияние занятий физическими упражнениями на развитие и подготовленность студентов.
3.3. Взаимосвязь умственной и физической деятельности.
4. Основы здорового образа жизни студентов.
4.1. Определение понятия «здоровья».
4.2. Здоровый образ жизни студентов.
5. Оздоровительные занятия со студентами.
5.1. Общеразвивающие упражнения со скакалкой.
5.2. Комплекс упражнений со скакалкой.
Заключение.
Рекомендательный библиографический список.
Приложение 1. Упражнения для мобилизации организма.
Приложение 2. Полезные рекомендации борьбы со стрессом.
Приложение 3. Правила занятий стретчингом и комплексы на все группы мышц.
Приложение 4. Комплексы дыхательных упражнений.
Приложение 5. Примерное проведение релаксации.



Бесплатно скачать электронную книгу в удобном формате, смотреть и читать:
Скачать книгу Физическое воспитание в вузе, Хабарова О.Л., 2019 - fileskachat.com, быстрое и бесплатное скачивание.

Скачать pdf
Ниже можно купить эту книгу по лучшей цене со скидкой с доставкой по всей России.Купить эту книгу


Скачать - pdf - Яндекс.Диск.




Теги: учебник по физкультуре :: физкультура :: Хабарова