Как избавиться от стыда, психотерапия негативных эмоций, Федоренко П., Качай И., 2018.
Аннотация.
Данная книга – эффективное практическое пошаговое руководство по избавлению от длительной и интенсивной эмоции стыда, порождающей многочисленные невротические проблемы. Теоретическим фундаментом этой работы являются принципы когнитивно-поведенческой психотерапии, опирающейся на доказательную медицину. Книга адресована психологам, психиатрам, психотерапевтам и всем, кто хочет преодолеть невротические эмоции и развить стрессоустойчивость.
ГЛАВА 1. ПРИРОДА НЕВРОТИЧЕСКИХ ПРОБЛЕМ.
Иллюзорные и реальные проблемы.
Большинству людей, которые обращаются за помощью к врачу общей практики, психотерапевту или психологу, кажется, что их проблема состоит в самих телесных симптомах вегетососудистой дистонии, панических атаках, навязчивых мыслях и действиях или различных страхах – выходить на улицу, сойти с ума, заболеть неизлечимой болезнью и прочих. В действительности то, что люди считают своей главной проблемой, является далеко не полным описанием их реальной проблемы . Иными словами, человек, испытывающий вышеописанные невротические проблемы, хочет быть здоровым, счастливым и свободным от своих симптомов. Однако для того чтобы достичь этой цели, человеку нужно сначала осознать свою подлинную проблему – что она собой представляет и из каких компонентов она состоит. Ведь если у человека нет такого чёткого понимания, то и работа по устранению этой проблемы будет осуществляться некорректно. В этом отношении первым этапом этой работы является комплексное осознание действительной проблемы, без чего просто невозможно двигаться к
реализации желаемой цели.
Купить .
Купить - rtf .
Дата публикации:
Теги: Федоренко :: Качай :: 2018 :: стыд :: психотерапия :: психология :: негатив :: эмоция
Смотрите также учебники, книги и учебные материалы:
Следующие учебники и книги:
- Не бойся будущего и не живи прошлым, как научиться думать по-другому, применение метакогнитивной терапии для самопомощи себе и в терапии, Коченгин А.В., Корн О., Рудольф С., 2018
- Сборник, языки страха, женские и мужские стратегии поведения, статьи и материалы международной научно-практической конференции 3-5 октября 2003 г, 2004
- Психотерапия тревожно-фобических расстройств, Федоренко П., Качай И., 2017
- Скорая помощь от тревоги, как избавиться от напряжения, волнения и обрести спокойствие, Федоренко П., Качай И., 2017
Предыдущие статьи:
- 15 шагов к счастливой жизни без тревоги, четырёхнедельный курс по преодолению ВСД, панических атак, навязчивостей и бессонницы, Федоренко П., Качай И., 2018
- Психология и педагогика одаренного ребенка, монография, Алексеев Н.А., 2017
- Разговор по существу: искусство общения для тех, кто хочет добиваться своего, Скотт С., 2014
- Знание и психофизическая проблема, в защиту взаимодействия, Поппер К.Р., 2008