физкультура

Занятия физической культурой в ДОУ, Горькова Л.Г., Обухова Л.А.

   Жизнь — это система движений. Потребность в движении дана человеку природой. Древний человек, чтобы обеспечить свое существование, должен был залезть на дерево и сбить с него плод, догнать добычу, перепрыгивать препятствия, балансировать на ограниченной площади, ориентироваться в пространстве. Основными движениями, которые активно развивает педагог на занятиях по физической культуре, являются ходьба, бег, ползание, лазание, прыжки, бросание, ловля, метание, строевые упражнения, упражнения на равновесие. Они гармонизируют физическое состояние человека, приводя в тонус различные группы мышц и обеспечивая нормальное функционирование всех систем организма.
Взаимодействие различных движений обеспечивает развитие речи, формирует навыки чтения, письма, вычисления. От развития моторики пальцев рук зависят навыки логического мышления, его скорость и результативность. Неразвитость моторной сферы ребенка может затруднять его общение с другими людьми. Однако это не всегда учитывается педагогами и приводит к затруднению в усвоении школьных программ.

Сборник физкультурных минуток и игр на переменах для младших школьников, 1-4 классы, Силка А.О., 2016.

   В данном пособии представлен сборник физкультурных минуток и игр на переменах для учащихся 1-4 классов.
Пособие предлагает систему упражнений для снятия общего мышечного утомления, для снятия утомления глаз, мышц рук и плечевого пояса, для снятия утомления мышц туловища и ног, для улучшения мозгового кровообращения. Также представлены оздоровительные минутки для младших школьников на каждый учебный день недели и сборник развивающих подвижных игр.
Важнейшая задача, стоящая перед учителями, тренерами, родителями, - создать условия, при которых дети школьного возраста смогут заниматься физическими упражнениями в течение учебного дня и во внеурочное время с целью повышения двигательной активности, укрепления здоровья, улучшения физической подготовленности.  Данное пособие предлагает систему игр и упражнений для развития и поддержания на высоком уровне данных качеств.

Математическая теория явлений бильярдной игры, Кориолис Г., 1956.
 
   В предлагаемой читателю книге, написанной известным французским математиком и механиком Г. Кориолисом, исследуется одна из интереснейших задач динамики твердого тела - задача о движении шара на плоскости при всевозможных начальных условиях, при ударах различной силы, нанесенных кием в различные точки шара и в различных направлениях. Книга состоит из двух разделов. В первом дается изложение основ теории и построений, объясняющих движение шаров. Во втором излагаются правила и построения, получающиеся из этой теории.
Аналитические решения Кориолиса очень остроумны, изящны и сравнительно элементарны. Они вполне доступны читателю, знакомому с динамикой твердого тела в объеме курса немеханических специальностей вузов.

Справочник тестов по оценке различных сторон подготовленности спортсменов, Грушин А.А., 2020.

   Справочник является результатом тесного творческого сотрудничества специалистов Олимпийского комитета России и коллектива Инновационного центра ОКР, принимавшего активное участие в подготовке материала.
Научно-методической базой данного справочника являются результаты работы авторитетных отечественных и зарубежных специалистов но поиску доступных для практики спорта показателей, позволяющих контролировать процесс подготовки спортсменов в олимпийских видах спорта.

Руководство по медико-биологическому сопровождению подготовки в детско-юношеском хоккее, Левшин И.В., Михно Л.В., 2016.

   Настоящее руководство содержит физиологические закономерности формирования физических качеств и состояния тренированности, теоретические основы и изложение рекомендаций по медико-биологическому сопровождению в системе подготовки хоккеистов в детском и юношеском хоккее, а также может быть использовано и в хоккее высокой квалификации с учетом специализации хоккеистов и специфики подготовки в различные периоды тренировочно-соревновательного периода. Дано обоснование применения средств для скорейшего восстановления юных хоккеистов после выполнения интенсивных физических нагрузок.
Руководство предназначено для тренеров и врачей детских и юношеских хоккейных клубов, а также может быть использовано и другими специалистами по спортивной физиологии и медицине.

Лечебная физкультура в акушерстве и гинекологии, Лебедев А.А., 1962.

   Настоящее пособие по лечебной физкультуре в акушерстве и гинекологии написано на основании опыта применения и проверки эффективности комплексов физических упражнений, разработанных в основном на кафедре акушерства и гинекологии педиатрического факультета и на кафедре лечебной физкультуры и врачебного контроля II Московского Государственного медицинского института имени Н. И. Пирогова.
Поскольку предлагаемое нами пособие предназначается для практических целей, в него включены только апробированные в практике методы лечебной физкультуры.

Если хочешь быть здоровым, 1975.

   В данной брошюре авторы знакомят читателя с Всесоюзным физкультурным комплексом «Готов к труду и обороне СССР», его историей, рассказывают об известных мастерах спорта СССР на Кубани, спортивные биографии которых начинались с занятий в группах по сдаче нормативов комплекса ГТО, о том, как сохранить на долгие годы трудоспособность, бодрость и здоровье.
Брошюру будет полезно прочитать как школьникам, студентам, так и людям пожилого возраста.

Рекомендации по выполнению физических упражнений при различных заболеваниях, Шлыков В.П., 2006.

   Ежегодно в вузы России поступает от 12 до 30 % студентов, имеющих отклонения в состоянии здоровья. После медицинской комиссии их направляют для занятий по физическому воспитанию в специальную медицинскую группу (СМГ).
Целью физического воспитания студентов является формирование физической культуры личности, способности направленного использования разнообразных средств физической культуры для сохранения и укрепления здоровья, психофизической подготовки и самоподготовки к будущей профессиональной деятельности.