Брунгардт

Плоский живот за 3 минуты в день, Брунгардт К., 2005

Плоский живот за 3 минуты в день, Брунгардт К., 2005.

   Вашему вниманию предлагается книга, где в кратком виде представлена программа избавления от годами накопившихся отложений в том месте, где они присутствуют наиболее часто — в области живота. Они мешают, не дают полноценно двигаться, ложатся непомерной тяжестью на работу сердца. Многие хотят избавиться от них раз и навсегда. Но все не так просто. Можно напрячься один раз и потерять какое-то количество килограммов, но сложность заключается в том, чтобы потом не набрать вдвое больше.

Плоский живот за 3 минуты в день, Брунгардт К., 2005

Скачать и читать Плоский живот за 3 минуты в день, Брунгардт К., 2005
 

Плоский живот за 3 минуты в день - Брунгардт К.

Название: Плоский живот за 3 минуты в день.

Автор: Брунгардт К.

   Книга предназначена для тех, кто не потерял интереса к своему внешнему виду и безуспешно борется с самой «проблемной» частью тела - животом. Избавиться от раздражающих складок на талии и приводящего в отчаяние «брюшка» поможет комплексная программа, составленная одним из лучших экспертов по этому вопросу.
Без использования дорогих и громоздких тренажеров, изнуряющих диет и продолжительных занятий всего за 3 минуты в день вы сможете добиться стройной фигуры, пользуясь идеальным средством для тренировки брюшного пресса - собственным телом.

Плоский живот за 3 минуты в день - Брунгардт К.

Скачать и читать Плоский живот за 3 минуты в день - Брунгардт К.
 

Идеальный пресс - Брунгардт К.

Название: Идеальный пресс.

Автор: Брунгардт К.

2003.

   Описаны физические упражнения, пролагающие реальный путь к мечте каждого мужчины и влюбленной в него женщины - идеальному брюшному прессу.
Для широкого круга читателей, людей всех возрастных групп.

Идеальный пресс - Брунгардт К.

Скачать и читать Идеальный пресс - Брунгардт К.
 

Идеальные мышцы рук - Брунгардт К.

Название: Идеальные мышцы рук.

Автор: Брунгардт К.

2003.

    Описаны физические упражнения, пролагающие реальный путь к мечте каждого мужчины и влюбленной в него женщины - красивым и сильным мышцам рук. Для широкого круга читателей, людей всех возрастных групп.
Вы хотите накачать стальные бицепсы? Тогда начинайте делать приседания.
Это не шутка. Данная книга, уже успевшая стать бестселлером, преподнесет вам немало сюрпризов. На основе новейших достижений физиологии и диетологии ее автор Курт Брунгардт создал 6-недельную программу, благодаря которой, вы не только добьетесь идеальной мускулатуры рук, но и наполните силой все тело.
Из этой книги вы узнаете:
как правильно планировать тренировки и составлять рацион питания;
как добиться воздействия, направленного на определенную группу мышц;
как стремительно и не переутомляясь увеличивать мышечную массу;
как правильно растягиваться, что сделать тело гибким.

Идеальные мышцы рук - Брунгардт К.

Скачать и читать Идеальные мышцы рук - Брунгардт К.
 

Идеальные мышцы груди и плечевого пояса - Брунгардт К.

Название: Идеальные мышцы груди и плечевого пояса.

Автор: Брунгардт К.

2004.

   Описана 6-недельная программа физических упражнений, формирующих и укрепляющих мышцы груди и плечевого пояса. Для широкого круга читателей, людей всех возрастных групп.

Идеальные мышцы груди и плечевого пояса - Брунгардт К.

Скачать и читать Идеальные мышцы груди и плечевого пояса - Брунгардт К.
 

Бодибилдинг - Тренировка мышц живота - Брунгардт К.

Название: Бодибилдинг - Тренировка мышц живота.

Автор: Брунгардт К.

2004.

    Книга содержит массу полезной информации, которая позволит добиться реальных результатов на пути к физическому совершенству.
Вниманию читателей предлагается широкий спектр физических упражнений, сведения об анатомии, сбалансированном питании и всех других составляющих здоровья человека.

Бодибилдинг - Тренировка мышц живота - Брунгардт К.

Скачать и читать Бодибилдинг - Тренировка мышц живота - Брунгардт К.
 

Бодибилдинг - Тренировка ног и таза - Брунгардт К.

Название: Бодибилдинг - Тренировка ног и таза.

Автор: Брунгардт К.

2003.

    Книга содержит массу полезной информации, которая позволит добиться реальных результатов на пути к физическому совершенству.
Вниманию читателей предлагается широкий спектр физических упражнений, сведения об анатомии, сбалансированном питании и всех других составляющих здоровья человека.

Бодибилдинг - Тренировка ног и таза - Брунгардт К.

Скачать и читать Бодибилдинг - Тренировка ног и таза - Брунгардт К.
 

Идеальные мышцы рук - Интенсивный 6 - недельный курс тренировок - Брунгардт К.

Название: Идеальные мышцы рук - Интенсивный 6 - недельный курс тренировок.

Автор: Брунгардт К.

2003.

    В книге описаны физические упражнения , пролагающие реальный путь к мечте каждого мужчины и влюбленной в него женщины - красивым и сильным мышцам рук. Для широкого круга читателей, людей всех возрастных групп.

Скачать и читать Идеальные мышцы рук - Интенсивный 6 - недельный курс тренировок - Брунгардт К.