Название: Идеальные мышцы рук - Интенсивный 6 - недельный курс тренировок.
Автор: Брунгардт К.
2003.
В книге описаны физические упражнения , пролагающие реальный путь к мечте каждого мужчины и влюбленной в него женщины - красивым и сильным мышцам рук. Для широкого круга читателей, людей всех возрастных групп.
Материал, изложенный в данной книге, строго систематизирован, что поможет вам кратчайшим путем добиться этой вожделенной цели: объясняет главные принципы строительства мышцы, а затем предлагает основную программу тренировок - 6-недельный комплекс, составленный из лучших упражнений для развития мышц рук для новичков. Курт Брунгардт рекомендует вам наилучший режим диетического питания для роста мышц и уменьшения количества жира. Он предоставит вам серьезную программу тренировки для развития силы всего тела и поможет понять, почему так важно укреплять все мышцы, даже если вашей непосредственной
целью является только развитие мускулатуры рук. В книге также изложено шесть дополнительных комплексов упражнений для тренировки рук различными способами; их целью является развитие силы и выносливости после окончания занятий по основной 6-недельной программе.
Купить книгу - Идеальные мышцы рук - Интенсивный 6 - недельный курс тренировок - Брунгардт К.
Купить книгу - Идеальные мышцы рук - Интенсивный 6 - недельный курс тренировок - Брунгардт К.
Дата публикации:
Теги: скачать книгу по физкультуре бесплатно :: интенсивный курс :: мышцы рук :: Брунгардт
Смотрите также учебники, книги и учебные материалы:
Следующие учебники и книги:
- Бодибилдинг - Тренировка ног и таза - Брунгардт К.
- Бодибилдинг для всех - Тесч П.
- Спорт, который вас убивает - Жалпанова Л.Ж.
- Великолепная фигура за 30 минут в день - Уиндхэм-Рид Л.
Предыдущие статьи:
- Интегральный тренинг - Сидорцов С., Ясочка М
- Атлетическая гимнастика без снарядов - Фохтин В.Г.
- 5 минут растяжки ежедневно - Роберт Те
- Омолаживающая гимнастика лица - Луба Е.С.