Подтяжка лица без операции и точечный массаж, Луба Е.С., 2003

Подтяжка лица без операции и точечный массаж, Луба Е.С., 2003.

   В настоящей книге представлены комплекс упражнений по естественной подтяжке лица и интенсивный курс упражнений для точечного массажа головы и лица, которые могут помочь омолодить Вас на десять лет.
В отличие от предыдущей книги автора (Луба Е «Омолаживающая гимнастика лица». М.: УРСС, 2001), Вам не надо выбирать из предложенных в книге упражнений наиболее эффективные. Каждый комплекс, учитывая занятость современных женщин, включает в себя только самые необходимые упражнения, которые не требуют дополнительного времени для занятий — их можно выполнять в течение дня, занимаясь обычными делами.
Подробное описание упражнений сопровождается наглядными иллюстрациями, помогающими овладеть комплексом самостоятельно. В книге также приводятся упражнения для самостоятельного массажа лица и шеи и советы по уходу за кожей.
Восемь недель дисциплины и интенсивных занятий, точное соблюдение правил, правильное выполнение упражнений — и Вы можете выглядеть моложе без риска навредить своему здоровью, без сомнительных инъекций и без хирургического вмешательства.




Распространенные недостатки внешности.
Прежде чем приступать к упражнениям, чрезвычайно важно иметь беспристрастную картину особенностей вашего лица, знать его сильные и слабые стороны. Лучше всего попросить кого-нибудь сфотографировать вас в фас и профиль, без улыбки. На фотографии вы увидите недостатки своей внешности гораздо лучше, чем в зеркале. Это поможет вам правильно оценить их достоинства и недостатки и наметить программу исправления последних. В будущем эти снимки будут вам особенно полезны. Через несколько недель ежедневных упражнений необходимо сделать снова два снимка в том же положении: в фас и профиль. Вы сможете сравнить фото до и после тренировок и увидеть происшедшие изменения.

Изучите свое лицо и сконцентрируйте свое внимание на самых привлекательных и наименее привлекательных чертах. Что вы хотите подчеркнуть? Рот, глаза или скулы? Что вы хотите смягчить? Нос, морщины, двойной подбородок? Определите точно форму вашего лица. Длинное, круглое, сердцеобразное? Может быть, у вас полное лицо с толстыми щеками, которые постепенно опускаются. Все это можно исправить с помощью естественной подтяжки лица.



Бесплатно скачать электронную книгу в удобном формате, смотреть и читать:
Скачать книгу Подтяжка лица без операции и точечный массаж, Луба Е.С., 2003 - fileskachat.com, быстрое и бесплатное скачивание.

Скачать pdf
Ниже можно купить эту книгу по лучшей цене со скидкой с доставкой по всей России.Купить эту книгу


Скачать - pdf - Яндекс.Диск.




Теги: учебник по здоровью :: здоровье :: Луба :: массаж