Гормоны регулируют вес, Влиет Э.Л., 2006

Гормоны регулируют вес, Влиет Э.Л., 2006.

  Автор — практикующий врач-эндокринолог с двадцатилетним стажем — ясно и доходчиво рассказывает об обмене веществ в женском организме, о балансе женских гормонов, об особенности женщин прибавлять в весе на определенном этапе жизни, связанном с гормональными изменениями. Прочитав книгу, вы узнаете о правильном режиме питания, о разумном активном образе жизни, что поможет вам достичь гормонального баланса и продлить молодость.
Рекомендации и советы доктора Влиет полезны для всех женщин, кто хочет в любом возрасте сохранить красоту, стройность, энергию и здоровье.
Ранее книга выходила в серии «Женская мудрость» под названием «Гормоны регулируют вес».




Диабет.
Ожирение приводит к повышению вероятности появления невосприимчивости к инсулину и развитию диабета, высокому содержанию сахара в крови, что становится причиной возникновения серьезных заболеваний. Если диабет не лечить, то высокий уровень содержания сахара в крови может нанести вред артериям во всем организме, приводя к высокому кровяному давлению, заболеванию почек, потере зрения, расстройству памяти и снижению познавательной способности, а также к заболеваниям сердца и даже смерти как мужчин, так и женщин.

Однако по двум причинам диабет является более серьезной проблемой для женщин: женщины чаще подвержены диабету, и диабет у женщин чаще, чем у мужчин, приводит к серьезным осложнениям.

У женщин афро-американского происхождения риск заболевания намного выше, чем у женщин Кавказа, т. к. в этих группах диабет поражает 30-40% женщин. У женщин, болеющих диабетом 1-го типа, высокий уровень содержания глюкозы в крови, сохраняющийся долгий период времени, приводит к остеопорозу (разрушение кости). Диабет 2-го типа намного чаще встречается у женщин, он вызван повышенным содержанием жиров в организме.

Оглавление.
Слова благодарности.
Введение.
О чем данная книга.
Часть I. Когда и почему женщины набирают вес.
Самопроверка: для вас ли эта книга?.
Глава 1. Моя история.
Глава 2. Лишний вес создает риск здоровью: женщины страдают больше.
Глава 3. Полнят ли вас гормоны? Основы обмена веществ.
Глава 4. Диеты: почему они не действуют.
Часть II. Какие существуют гормоны: что вам нужно знать о гормонах и потере веса.
Глава 5. Эстрогены и ваш вес.
Глава 6. Прогестерон: гормон, отвечающий за беременность и отложение жира.
Глава 7. Тестостерон и ДГЭА: гормоны-андрогены.
Глава 8. Гормоны щитовидной железы (Т3 и Т4): подчините себе регуляторы обмена веществ.
Глава 9. Кортизол и стресс: что вызывает увеличение веса в организме женщины старше 30 лет.
Глава 10. Гормоны, регулирующие уровень сахара, и как они увеличивают вес.
Часть III. Ваш план действий: осуществление «Жизненного плана силы гормонов» доктора Влиет.
Глава 11. Протестируйтесь, чтобы знать свои числа.
Глава 12. Правда и неправда о гормонах.
Глава 13. Обеспечение равновесия овариальных гормонов для снижения веса.
Глава 14. Как сбалансировать гормоны щитовидной железы, надпочечников и инсулина, чтобы добиться снижения веса.
Глава 15. Как сбалансировать белки, жиры и углеводы.
Глава 16. Руководство по правильному питанию — верный путь к здоровью.
План вашей гормональной силы.
Примеры меню.



Бесплатно скачать электронную книгу в удобном формате, смотреть и читать:
Скачать книгу Гормоны регулируют вес, Влиет Э.Л., 2006 - fileskachat.com, быстрое и бесплатное скачивание.

Скачать pdf
Ниже можно купить эту книгу по лучшей цене со скидкой с доставкой по всей России.Купить эту книгу


Скачать - pdf - Яндекс.Диск.




Теги: учебник по здоровью :: здоровье :: Влиет :: гормоны :: вес :: стройность