Физические качества спортсмена, Основы теории и методики воспитания, Зациорский В.М., 2020

Физические качества спортсмена, Основы теории и методики воспитания, Зациорский В.М., 2020.   

Эта книга - переиздание фундаментального труда известного отечественного теоретика спорта. В ней излагаются основы теории и методики воспитания физических качеств спортсмена как одной из важных сторон спортивной тренировки. Предназначена для тренеров, спортсменов, студентов высших учебных заведений физической культуры и спорта.




Понятие о физических качествах.
Каждый человек обладает определенными двигательными возможностями (например, может поднять какой-то вес, пробежать столько-то метров за определенное время и т.п.). Они реализуются в определенных движениях, которые отличаются рядом характеристик, как качественных, так и количественных. Так, например, спринтерский бег и марафонский бег предъявляют к организму качественно различные требования, вызывают проявление разных физических качеств. Физическими (или двигательными) качествами принято называть отдельные стороны двигательных возможностей человека.

ОГЛАВЛЕНИЕ.
От автора.    
Введение. Физические (двигательные) качества.    
Глава I.Методика воспитания силы.
Глава II.Методика воспитания быстроты.
Глава III.Методика воспитания выносливости.
Глава IV.Методика воспитания ловкости, гибкости.
Заключение. Воспитание физических качеств как единый процесс.
Литература.        
Об авторе - от автора.

Купить .





Теги: Зациорский :: книги по спорту :: спорт :: профессиональный спорт