Физическая культура в пятом классе, Гужаловский А.А., Кучерова А.В., 2011

Физическая культура в пятом классе, Гужаловский А.А., Кучерова А.В., 2011.

   В пособии изложены теоретические и методические сведения по организации и проведению урока физической культуры и здоровья на примере пятого класса. Материал содержит основы методики занятий физическими упражнениями, основные определения, краткие сведения из истории физической культуры и спорта, правила безопасности занятий физической культурой, самоконтроля в процессе физического воспитания и самовоспитания и основы здорового образа жизни, основы техники, методики обучения, оказания помощи и страховки при обучении двигательным действиям по видам спорта.
Пособие адресуется студентам факультетов физического воспитания, учителям и преподавателям физической культуры.




Правила передвижения к месту занятий физической культурой.
Для того чтобы урок начался организованно, без каких-либо непредсказуемых ситуаций, необходимо организовать передвижение учащихся от раздевалки до мест занятий. Если занятие проходит на открытой площадке в весенне-зимний период, учитель должен обратить внимание на следующие пункты требований безопасности перед началом занятий и передвижения учащихся к месту занятия. Передвижение учащихся к месту занятии физическими упражнениями и обратно следует осуществлять шагом в составе организованной колонны (по одному или по два), с соблюдением тишины и в сопровождении учителя. Особое внимание необходимо соблюдать при прохождении по лестничным площадкам. Избегать перелазаний через заборы, ограждения, кустарники, перепрыгивания через строительные траншеи, ямы, лужи. Не следует также наступать на крышки люков колодцев (канализационных, электросвязи и т. п.), переходить участки, на которых разлиты различные масла, разбито стекло, находятся камни, проволока и другие предметы, способные травмировать вас.

Нередко при переходе к месту занятий приходится пересекать проезжую часть. В этом случае следует соблюдать правила дорожного движения, не выходить самовольно на проезжую часть дороги, в том числе на её край, обходить места с установленными предупреждающими и запрещающими знаками («Дорожные работы», «Запретная зона», «Движение пешеходов запрещено», «Берегись автомобиля» и пр.).

Спортивный инвентарь переносится в соответствии с правилами: мячи для игровых видов спорта - в специальных сетках; мячи и гранаты для метания, измерительная рулетка - в сумке или пакете; лыжи, лыжные палки и подсобный инвентарь (грабли) переносятся в вертикальном положении.

СОДЕРЖАНИЕ.
ВВЕДЕНИЕ.
Раздел 1. ЗНАНИЯ.
Тема: ОБЕСПЕЧЕНИЕ БЕЗОПАСНОСТИ ЗАНЯТИЙ.
§1. Правила безопасного поведения учащихся в раздевалках и во время уроков физической культуры и здоровья.
§2. Правила передвижения к месту занятий физической культурой.
§3. Правила безопасности учащихся на уроках гимнастики и акробатики.
§4. Правила безопасности учащихся на уроках легкой атлетики.
§5. Правила безопасности на занятиях лыжной подготовкой.
§6. Правила безопасности на уроках спортивных игр.
Тема: ГИГИЕНИЧЕСКИЕ ЗНАНИЯ.
§7. Влияние занятий физическими упражнениями на состояние здоровья и физическое развитие.
§8. Индивидуальные показатели физического развития.
Тема: ПРАВИЛА САМОСТОЯТЕЛЬНЫХ ЗАНЯТИЙ.
§9. Простейшие правила регулирования физической нагрузки при самостоятельных занятиях.
Тема: САМОКОНТРОЛЬ.
§10. Понятие самоконтроля при выполнении физических упражнений.
§11. Правила измерения массы тела, роста, частоты сердечных сокращений, частоты дыхания.
§12. Норма веса для своего роста.
Тема: ЗДОРОВЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ.
§13. Понятие здоровья человека.
§14. Содержание понятия здорового образа жизни.
§15. Занятия физическими упражнениями и самоконтроль - обязательные условия здоровою образа жизни.
§16. Влияние вредных привычек на здоровье, физическое развитие, двигательные способности учащихся.
Тема: ОЛИМПИЗМ И ОЛИМПИЙСКОЕ ДВИЖЕНИЕ.
§17. Легенды и реальность Олимпии.
§18. Олимпийские идеалы.
§19. Олимпийские игры - великий праздник древности.
Раздел 2. ОСНОВЫ ВИДОВ СПОРТА.
Тема: ЛЕГКАЯ АТЛЕТИКА.
§20. Ходьба.
§21. Бег.
§22. Прыжки с места.
§23. Прыжки с разбега.
§24. Метание.
Тема: ГИМНАСТИКА И АКРОБАТИКА.
§25. Строевые упражнения.
§26. Ходьба.
§27. Упражнения для формирования правильной осанки.
§28. Напрыгивание и спрыгивание.
§29. Упражнения в равновесии.
§30. Висы.
§31. Упоры.
§32. Лазанье.
§33. Акробатические упражнения.
§34. Комплекс упражнений утренней гимнастики.
Тема: ЛЫЖНАЯ ПОДГОТОВКА.
§35. Попеременный двухшажный ход.
§36. Одновременный двухшажный ход.
§37. Одновременный бесшажный ход.
§38. Подъем наискось «полуёлочкой».
§39. Торможение «плугом».
§40. Повороты переступанием.
Тема: СПОРТИВНЫЕ ИГРЫ. БАСКЕТБОЛ.
§41. Стойка игрока, передвижение, остановка прыжком.
§42. Ловля и передача мяча двумя руками от груди на месте и в движении.
§43. Ведение мяча правой и левой рукой.
§44. Броски в корзину.
Тема: СПОРТИВНЫЕ ИГРЫ. ФУТБОЛ.
§45. Удары по мячу.
Тема: СПОРТИВНЫЕ ИГРЫ. ГАНДБОЛ.
§46. Передачи и ведение мяча.
Тема: СПОРТИВНЫЕ ИГРЫ. ВОЛЕЙБОЛ.
§47. Стойка игрока, передвижение.
§48. Прием и передача мяча снизу.
§49. Нижняя прямая подача.
Раздел 3. ПЛАНИРОВАНИЕ УЧЕБНОГО МАТЕРИАЛА.
§50. Методика составления календарно-тематического плана.
§51. Методика составления плана-конспекта урока.
СПИСОК ИСПОЛЬЗОВАННЫХ ИСТОЧНИКОВ.



Бесплатно скачать электронную книгу в удобном формате, смотреть и читать:
Скачать книгу Физическая культура в пятом классе, Гужаловский А.А., Кучерова А.В., 2011 - fileskachat.com, быстрое и бесплатное скачивание.

Скачать pdf
Ниже можно купить эту книгу по лучшей цене со скидкой с доставкой по всей России.Купить эту книгу


Скачать - pdf - Яндекс.Диск.




Теги: учебник по физкультуре :: физкультура :: Гужаловский :: Кучерова :: 5 класс