Китайский метод лечения позвоночника и суставов, Целительные точки, Лао Минь, 2020.
Фрагмент из книги:
Эффективность восточной терапии тысячелетиями подтверждалась в Китае. Всего полвека тому назад восточное врачевание расширило географию и стало повсеместно конкурировать с официальной медициной. В последние же годы восточные приемы все чаще становятся полноправным инструментом лечения наравне с традиционными методами, а иногда и единственным способом справиться с болезнью, когда традиционная медицина по каким-то причинам оказывается бессильна.
Эта книга научит вас, как составить единый комплекс для лечения позвоночника и суставов из элементов рефлексотерапии, концентрации мышления, дыхательной практики и динамических физических упражнений.
Разгоняем облака.
Исходное положение: Стоя, ноги на ширине плеч. Спина прямая. Грудь немного втянуть. Руки опустить вдоль туловища. Взгляд направить прямо перед собой.
1. Сгибаем ноги в коленях, будто всадник. Опущенные руки перекрещиваем перед собой на уровне низа живота (правая рука сверху), ладони обращены внутрь (фото у). Начинаем вдох.
2. Поднимаем скрещенные руки вверх над головой (фото 8) и разводим их в стороны. Над макушкой ладони обращены вверх (фото 9). Продолжаем вдох.
3. Скрещенные ладони разворачиваем наружу и через стороны опускаем вниз. На уровне низа живота руки опять скрещиваются. Во время этого движения выполняем выдох (через рот). Чтобы лучше выдохнуть - надо поднять вверх голову и немного выпятить грудь.
Купить .
Дата публикации:
Теги: учебник по нетрадиционной медицине :: нетрадиционная медицина :: биоэнергетика :: йога :: Лао Минь :: позвоночник :: суставы
Смотрите также учебники, книги и учебные материалы:
Следующие учебники и книги:
- Биоэнергетическая сущность человека, Мифы и реальность, Неумывакин И.П., 2012
- Секрет вечной молодости, Йога дервишей, Лаор И., Гриффнт Э.Т., Тилох Э., 2010
- Процессинг при болезнях и травмах, Матвеев О.В., 2020
- Лечение по Болотову на каждый день, Календарь на 2021 год, Болотов Б., Погожев Г., 2020
Предыдущие статьи:
- Китайская медицина на каждый день для каждой семьи, Полный атлас целительных точек, 200 упражнений, восстанавливающих энергию, Лао Минь, 2018
- Оздоровление сосудов и крови, Ниши К.
- Как стать веганом, Исчерпывающее руководство по растительному питанию на каждый день, Дэвис Б., Мелина В., 2019
- Исцеляющая сила без медицины, Руководство к преодолению жизненных препятствий и возвращению радости, Уилсон К.А., 2011