здоровье

Атлас здоровья позвоночника и суставов, Бубновский С.М., 2018

Атлас здоровья позвоночника и суставов, Бубновский С.М., 2018

В своей новой подарочной книге известный врач-кинезитерапевт, доктор медицинских наук, профессор С.М. Бубновский рассказывает об анатомических особенностях нашего организма. В отличие от большинства других медицинских атласов эта книга дает подробные и точные описания скелетной мускулатуры, нарушения в которой являются основными причинами появления болей в спине, суставах, животе, коленях. В книге дается достоверная медицинская информация, при этом текст написан простым и понятным языком, с минимальным количеством специальных терминов. Эта книга поможет читателям узнать о строении своего тела и о том, как избавиться от болей без таблеток и уколов и что делать при травме позвоночника. Глубокое понимание собственной анатомии поможет читателям предупредить развитие многих заболеваний и повысить эффективность физических упражнений.

Атлас здоровья позвоночника и суставов, Бубновский С.М., 2018
Скачать и читать Атлас здоровья позвоночника и суставов, Бубновский С.М., 2018
 

К черту старость, 30 реальных способов сохранить молодость и здоровье, Шепелева Л., 2019

К черту старость, 30 реальных способов сохранить молодость и здоровье, Шепелева Л., 2019.

   Людям возраста зрелости книга дает ответы, как оставаться энергичными и здоровыми. Молодым подскажет, что старости не избежать, но к ней можно подготовиться. Также здесь много вдохновляющих историй о людях, которые поверили, что жизнь после 50 интересна, увлекательна и насыщенна. В книге много ценных инструментов и она ответит на вопросы: Где брать силы, энергию для новых идей и что нам мешает сдвинуться с места? Как укротить страх, неудачи превратить в возможности и получать кайф от настоящего момента? Зачем нужно меняться, смеяться и заботиться о других. И еще 30 захватывающих способов продлить нашу неповторимую жизнь.

К черту старость, 30 реальных способов сохранить молодость и здоровье, Шепелева Л., 2019
Скачать и читать К черту старость, 30 реальных способов сохранить молодость и здоровье, Шепелева Л., 2019
 

Снадобья из Зоолекарни, Популярный справочник, Башаева Е.

Снадобья из Зоолекарни, Популярный справочник, Башаева Е.

Книга «Снадобья из Зоолекарни» содержит подробную информацию о средствах из аптек для животных, которые с успехом используют для себя люди. В книгу включено приложение со списком заболеваний, от которых людям помогают лекарства для животных. Предназначено для всех, кто занимается самолечением, стремится сэкономить на дорогостоящих препаратах официальной медицины и для тех, кто отчаялся найти помощь в традиционных методах, сохранив надежду на чудо исцеления.

Снадобья из Зоолекарни, Популярный справочник, Башаева Е.
Скачать и читать Снадобья из Зоолекарни, Популярный справочник, Башаева Е.
 

Зрение и компьютер, Титов М., 2018

Зрение и компьютер, Титов М., 2018.

   Личный опыт восстановления и сохранения зрения при работе за компьютером. Будет полезна всем и каждому, кто проводит за компьютером более 1 часа в день.

Зрение и компьютер, Титов М., 2018
Скачать и читать Зрение и компьютер, Титов М., 2018
 

Аюрведа, вкусный путь к здоровью, Невельсон М.А., 2019

Аюрведа, вкусный путь к здоровью, Невельсон М.А., 2019.

Как вы чувствуете себя в течение года? Как и многие из нас, осенью вы наверняка ощущаете упадок энергии, из последних сил переживаете зиму, по весне хватаете простуду и надеетесь хотя бы летом пожить счастливо и беззаботно. Почему так происходит? Возможно, в вашем организме нарушен баланс, и ему нужно другое питание. Но как понять, что нужно именно вам? Аюрведа ответит на этот вопрос. Каждой конституции тела для гармонии нужна разная пища, и то, что подходит одному человеку, может не подойти другому. С помощью этой книги вы сможете понять, чего не хватает вашему организму, и восполнить эту нехватку с помощью еды и специй. При этом здесь вы не найдете редких ингредиентов, сомнительных сочетаний и сложных инструкций. Все доступно, просто и очень вкусно.

Аюрведа, вкусный путь к здоровью, Невельсон М.А., 2019
Скачать и читать Аюрведа, вкусный путь к здоровью, Невельсон М.А., 2019
 

Бодихакинг, Ангелов Д., 2018

Бодихакинг, Ангелов Д., 2018.
 
   Цель БОДИХАКИНГА поистине неординарна – избавить читателя от информационного балласта, создающего незримые барьеры на пути к цели. Автор не обещает «золотые горы за Х шагов». Начиная с самых основ человеческой физиологии, от завтрака и секса до образа мысли и мимики, он ведёт к пониманию того, что мешает нам обладать красивым и здоровым телом, между делом разбирая по косточкам абсурдные методики и мифы, позволяющие индустрии «красоты и здоровья» наживаться на наших благих стремлениях.

Бодихакинг, Ангелов Д., 2018
Скачать и читать Бодихакинг, Ангелов Д., 2018
 

45 оттенков зеленого, здоровые рецепты и красивые блюда для вегетарианцев и не только, Самохина А.И., 2018

45 оттенков зеленого, здоровые рецепты и красивые блюда для вегетарианцев и не только, Самохина А.И., 2018.

Быть вегетарианцем — значит быть в тренде. Миллионы людей во всем мире выбирают кокосовое молоко вместо коровьего, бургер из киноа предпочитают стейку и начинают бодрое утро с бокала смузи из киви и авокадо. Хочешь быть красивым, здоровым и энергичным — присоединяйся! Мастер-шеф веганских кафе и ресторанов, автор бестселлера «Переходи на зеленый» Аля Самохина рассказывает о том, в каких продуктах вегетарианцу найти протеин, коллаген, железо и витамины, и предлагает рецепты вкусных и очень привлекательных блюд. Приготовьте их и выложите фото в Инстаграм — тысячи лайков гарантированы.

45 оттенков зеленого, здоровые рецепты и красивые блюда для вегетарианцев и не только, Самохина А.И., 2018
Скачать и читать 45 оттенков зеленого, здоровые рецепты и красивые блюда для вегетарианцев и не только, Самохина А.И., 2018
 

Как воспитывать здорового ребенка, Алямовская В.Г., 1993

Как воспитывать здорового ребенка, Алямовская В.Г., 1993.

ОРГАНИЗАЦИЯ УТРЕННЕЙ ГИМНАСТИКИ НА СВЕЖЕМ ВОЗДУХЕ.

Утренняя гимнастика по своей сути является утренней прогулкой, так как во время ее дети не только бегают и выполняют физические упражнения, но и играют, им также предоставляется время для свободной деятельности. Что касается усвоения кислорода тканями и органами, то во время физических упражнений на свежем воздухе этот процесс протекает интенсивнее. И в этом отношении наша получасовая утренняя гимнастика на свежем воздухе равняется обычной часовой прогулке.

Как воспитывать здорового ребенка, Алямовская В.Г., 1993

Скачать и читать Как воспитывать здорового ребенка, Алямовская В.Г., 1993
 
Показана страница 12 из 31