йога

Как мысль превратить в чудо-лекарство, Хван Ю., 2001.
   
    Новая книга Юрия Хвана продолжает рассказ об удивительной системе Норбекова и Сам Чон До. В этой книге вы познакомитесь с энергией, которая таится в мысли. Эта энергия еще неизвестна официальной науке, но, прочитав эту книгу вы уже сегодня сможете управлять ею!
Вы освоите, энергетические упражнения, которые буквально «передвинут» ваш организм на качественно новый уровень здоровья. Вы научитесь чистке вашей энергетики, освоите метод борьбы с будущими болезнями, целительным словам, технике рассасывания негативного образа и даже изменению будущей ситуации.
Данная книга не является учебником по медицине. Все рекомендации должны быть согласованы с лечащим врачом.

Аналитическая биоэнергетика, Петриченко А.А., 2006.
   
  Это издание является итогом размышлений и практической деятельности Петриченко А.А. – специалиста по биоэнергетике, работающего в этой области более 30 лет.
Биоэнергетика была, есть и будет самым значимым природным явлением во всех ее проявлениях в растительном и животном мире.
Предназначена данная работа народного целителя пониманию и использованию биоэнергетики в нашей жизни для блага людей и рассчитана как на специалистов, так и на широкий круг читателей.
В книге излагаются результаты многолетней деятельности по лечению больных нетрадиционными методами (биоэнергетические воздействия, психотерапия, медитация, мануальная терапия с элементами различных форм массажа).

Йога и психотренинг, Путь к космическому сознанию, Иванов Ю.М., 1990.

      Книга состоит из двух разделов. Первый ("Хатха-йога") посвящен физическому совершенствованию человека, второй ("Психотренинг и духовное развитие") - психическому и духовному совершенствованию.
Раздел Хатха-йоги содержит 36 занятий, каждое из которых включает в себя рекомендации по образу жизни (этические нормы, правила поведения, режим питания, методы очищения организма) и комплексы упражнений (асаны и дыхательные упражнения). Программа каждого занятия состоит из анализа и повторения ранее заданных упражнений, освоения новых упражнений и их комплексов, теоретических вопросов и заданий для самостоятельной работы.
Раздел психотренинга включает 28 занятий. Каждое из них посвящено освоению одного или нескольких элементов психотренинга, сюда же включены упражнения Хатха-йоги.

Йога и здоровье, Есудиан С., Хейч Э., 2003.

       Сельвараджан Есудиан и Элизабет Хейч (оригинальное произношение фамилий - Исудьян и Хойх) возглавляют в Швейцарии школу йоги - одну из самых популярных в мире. Их первая совместная книга «Йога и здоровье» сразу вошла в число наиболее раскупаемых книг о йоге во всем мире. Книга написана простым, живым языком и снабжена большим количеством иллюстраций.
В настоящее время йога является одной из наиболее популярных систем физических упражнений. Благодаря ей ваше тело обретает такую гибкость, а дух - такую способность расслабляться, которые прежде были вам неведомы. С помощью этой книги, написанной двумя великими наставниками, вы научитесь, как развивать мышцы и дыхание, как управлять ими, как получать удовольствие от здорового образа жизни.

Трансформация стресса в жизненную энергию, Мантэк Чиа, 1996.

    С точки зрения даосизма тело, ум и дух составляют единое целое.
Стресс и отрицательные эмоции вроде гнева, злости, страха или обиды способны вызывать повреждение внутренних органов и разнообразные заболевания.
Для здоровья также чрезвычайно важны гармония и уравновешенность. Тело - система саморегулирующаяся и способно само приходить в состояние равновесия, если вы предоставите ему такую возможность.
Изложенная в этой книге практика "Внутренней Улыбки" и "Шести Исцеляющих Звуков" поможет сбалансировать эмоции и укрепить здоровье. Как часть ежедневных занятий здесь рассматривается также базовый курс "Микрокосмической Орбиты".

Сборник биоэнергетических опытов, Лоуэн А., Лоуэн Л., 2006.

    Вы устали от врачей и лекарств? Вы хотите помочь себе сами? Тогда эта книга — ДЛЯ ВАС! Александр и Лесли  Лоуэн расскажут вам, как при помощи простых, доступных и оригинальных упражнений укрепить свое здоровье БИОЭНЕРГЕТИЧЕСКИМ путем. Вы хотите обрести физическое и душевное равновесие? Эта книга вам ПОМОЖЕТ!

Секреты биоэнергетики, Ратнер С., 2010.

    Книга посвящена малоизученной и перспективной области эзотерических знаний – биоэнергетике. Вы узнаете об уникальных способах взаимодействия с миром тонкой энергии и научитесь практическому применению биоэнергии в повседневной жизни, чтобы наполнить ее радостью, внутренним пониманием и прямым знанием. Сергей Ратнер – автор уникальной методики работы с энергией, которую он принял от своего отца и усовершенствовал. Это не учение и догма, это живое умение, которое каждый человек может развить и дополнить на основе своего опыта. Основной принцип обучения – это объединение духовного и физического для более эффективного построения жизни. Книга создана на основе выступлений Сергея Ратнера на семинарах и лекциях по управлению энергией и содержит в себе ответы на вопросы, поступавшие от участников курсов.

Аутотренинг, Александров А.А., 2011.

    Перед вами профессиональный справочник по наиболее известным методам психической саморегуляции. Центральное место в книге отведено аутогенной тренировке, описана ее техника, включая несколько разновидностей, подробно рассмотрено ее применение при различных острых и хронических заболеваниях: неврозах, психосоматических расстройствах, соматических болезнях. Приведены и другие методы, не менее эффективные в борьбе с психологическим стрессом: прогрессивная мышечная релаксация (по Джекобсону) и медитация. Особое внимание уделено основам учения йогов, вопросам дзэн-буддизма и трансцендентальной медитации. Описаны техники медитации сидя (дза-дзэн), шавасаны (позы полного расслабления), контроля дыхания и так далее.
Для психологов, психотерапевтов и всех интересующихся.