Лечебные позы-движения, Ситель А.Б., 2009

Лечебные позы-движения, Ситель А.Б., 2009.

   Книги всемирно известного российского врача Анатолия Сителя становятся бестселлерами задолго до их появления на книжных полках. Десятки тысяч подписчиков заказывают новинки заранее, убедившись на опыте в высокой эффективности уникального метода лечения. Книги Анатолия Сителя «Соло для позвоночника», «Гимнастика для сосудов» и «Гимнастика для внутренних органов» вот уже несколько лет прочно удерживают лидирующие позиции в российских рейтингах книжных продаж и раскупаются настолько быстро, что их не всегда можно найти на книжных прилавках.
В основе метода профессора Сителя лежит идея расслабляющего воздействия на спазмированные мышцы в различных частях тела, в том числе и на мышцы, непосредственно связанные с проблемными отделами позвоночника. Воздействие на определенные группы мышц осуществляется с помощью принятия специально разработанных лечебных поз и выполнения в этих позах медленных пассивных и активных целенаправленных ритмических движений.
Данная методика — мощное профилактическое средство, препятствующее застойным явлениям и развитию во внутренних органах различных патологических процессов и заболеваний.




ИСЦЕЛЯЮЩИЕ ДВИЖЕНИЯ: РАССЛАБЛЕНИЕ ВМЕСТО НАПРЯЖЕНИЯ.
До настоящего времени физическая нагрузка на уроках физкультуры в школах, в спортивных секциях, при лечебной гимнастике равномерно дается на все группы мышц. Это всегда считалось положительным явлением. Однако, сегодня выясняется другое. Если человек, каждый день, в течении 3-5 лет будет выполнять упражнения с одинаковой нагрузкой на все группы мышц, то от этого он заболеет!

В человеческом организме вся мышечная сфера по функции разделяется на две группы. Первая группа —  скелетная мускулатура (или тоническая), сохраняющая современный облик человека («на которой кости держатся»), постоянно находится в напряжении, даже когда человек спит. Она тесно связана со срединными структурами мозга и старой корой, ответственными за вегетативные, нейроэндокринные и эмоциональные функции человеческого организма. У современного человека эти мышцы постоянно находятся в состоянии патологически повышенного тонического напряжения.

ОГЛАВЛЕНИЕ.
СЛОВО ГЛАВНОГО РЕДАКТОРА.
ЛЕЧЕБНЫЕ ПОЗЫ-ДВИЖЕНИЯ ДЛЯ ПОЗВОНОЧНИКА.
ВВЕДЕНИЕ.
САМОЕ ВАЖНОЕ О СТРОЕНИИ ПОЗВОНОЧНИКА.
ИСЦЕЛЯЮЩИЕ ДВИЖЕНИЯ: РАССЛАБЛЕНИЕ ВМЕСТО НАПРЯЖЕНИЯ.
ПОЗВОНОЧНИК НАЧИНАЕТСЯ С НОГ.
БЕГ НАМ ДОБАВЛЯЕТ КИЛОГРАММЫ.
О ВРЕДЕ НАКЛОНОВ ВПЕРЕД.
ТРАГЕДИЯ ПО НЕДОМЫСЛИЮ: ПАРАЛИЧ ЗАНЕМЕВШЕЙ РУКИ.
НОЧЬ БЕЗ БОЛИ: КАК ПРОСНУТЬСЯ ЗДОРОВЫМ.
ОСОБО ОПАСНЫЕ ПОЛОЖЕНИЯ ТЕЛА ВО СНЕ.
ОСТОРОЖНО, ХРАП!.
УТРО БЕЗ ЗАРЯДКИ — ЛУЧШИЙ РЕЦЕПТ БОДРОСТИ.
ФАКТОРЫ, ВЫЗЫВАЮЩИЕ ЗАБОЛЕВАНИЯ ПОЗВОНОЧНИКА.
ОСТЕОХОНДРОЗ И ГРЫЖИ МЕЖПОЗВОНКОВЫХ ДИСКОВ: ОПЕРАЦИИ МОЖНО ИЗБЕЖАТЬ.
ЛЕЧЕБНЫЕ ПОЗЫ-ДВИЖЕНИЯ ДЛЯ ПОЗВОНОЧНИКА.
ПОЗВОНОЧНИК И БОЛИ В ОБЛАСТИ СЕРДЦА.
ЛЕЧЕБНЫЕ ПОЗЫ-ДВИЖЕНИЯ ДЛЯ ВНУТРЕННИХ ОРГАНОВ.
ПОЗВОНОЧНИК И ВНУТРЕННИЕ ОРГАНЫ.
ЛЕЧЕБНЫЕ ПОЗЫ-ДВИЖЕНИЯ ПРИ ПОЛОВЫХ РАССТРОЙСТВАХ.
ЛЕЧЕБНЫЕ ПОЗЫ-ДВИЖЕНИЯ ДЛЯ СОСУДОВ.
СВОБОДНОЕ ДЫХАНИЕ СОСУДОВ.
ТЕЛО — САМОИСЦЕЛЯЮЩАЯСЯ СИСТЕМА.
СОСУДИСТАЯ СИСТЕМА И ПОЗВОНОЧНИК.
КАК СНИЗИТЬ ДАВЛЕНИЕ БЕЗ ЛЕКАРСТВ.
ИНСУЛЬТ. ФАКТЫ УБЕЖДАЮТ.
ИНСУЛЬТ МОЖНО ПРЕДУПРЕДИТЬ.
ЛЕЧЕБНЫЕ ПОЗЫ-ДВИЖЕНИЯ ДЛЯ СНЯТИЯ ГОЛОВНЫХ БОЛЕЙ.
СКОРАЯ САМОПОМОЩЬ ПРИ ГОЛОВНЫХ БОЛЯХ.
КОМПЛЕКС ЛЕЧЕБНЫХ ПОЗ-ДВИЖЕНИЙ НА КАЖДЫЙ ДЕНЬ ДЛЯ ПРОФИЛАКТИКИ ЗАБОЛЕВАНИЙ СОСУДОВ ГОЛОВНОГО МОЗГА.
ЛЕЧЕБНЫЕ ПОЗЫ-ДВИЖЕНИЯ ДЛЯ ВОССТАНОВЛЕНИЯ СОСУДИСТОГО ТОНУСА: МЕДЛЕННЫЕ ПАССИВНЫЕ И АКТИВНЫЕ РИТМИЧЕСКИЕ ДВИЖЕНИЯ ДЛЯ РАССЛАБЛЕНИЯ МЫШЦ.



Бесплатно скачать электронную книгу в удобном формате, смотреть и читать:
Скачать книгу Лечебные позы-движения, Ситель А.Б., 2009 - fileskachat.com, быстрое и бесплатное скачивание.

Скачать pdf
Ниже можно купить эту книгу, если она есть в продаже, и похожие книги по лучшей цене со скидкой с доставкой по всей России.Купить книги


Скачать - pdf - Яндекс.Диск.




Теги: учебник по медицине :: медицина :: Ситель :: гимнастика :: позвоночник :: сосуды