Как исцелить себя от беспокойства, когда никто другой не может, Шер Э.Б., 2021.
Тревога способна разрушить нашу самооценку, наши планы и всю нашу жизнь. Беспокойство может помешать получить удовольствие от значимого события и не дать проявить себя, когда это необходимо. И часто мы остаемся с нашей тревогой наедине, ведь советы окружающих просто успокоиться совсем не помогают.
Энергетический психотерапевт Эми Б. Шер познакомит вас с техниками, благодаря которым вы сможете сами руководить процессом своего исцеления. Чтобы применять их, вам не понадобятся чья-то помощь или какие-то вспомогательные средства.
А также вы освоите техники «скорой самопомощи» — узнаете, на какие точки головы и рук нужно оказывать воздействие, чтобы быстро прийти в себя в стрессовой ситуации.

Энергетическая терапия — мощное средство самоисцеления.
Предлагаемый подход к работе с тревожностью родился ив моих собственных страданий и последующего исцеления. В этой главе я поделюсь с вами историей своей жизни с тревожностью и своими открытиями в энергетической системе тела, а также тем. как ее можно использовать для истинного исцеления. Кроме того, я познакомлю вас с моим подходом к лечению тревожности, который позволяет людям исцеляться, когда ничто другое не помогает.
История моего успеха с энергетической терапией.
Я росла счастливым, общительным, творчески развитым ребенком в семье, которая дарила мне любовь, возможность самовыражении и ощущение безопасности. Но была у моей жизни и другая сторона, сильно отличавшаяся от всего этого. Я беспрестанно беспокоилась. Было ощущение, что это чувство поселилось во мне навсегда. Я беспокоилась о том. о чем другим детям даже в голову бы не пришло волноваться: о том. что мне. когда я ухожу в школу, предстоит на весь день разлучиться с родителями, что я могу плохо написать контрольную, кого-то расстроить, допустить оплошность, что мама и папа вдруг попадут в аварию и умрут... да еще много такого, чего вы себе и представить не можете. Под моим маленьким беззаботным девичьим «Я» скрывалось неотступное ощущение, будто я все время хожу по краю, будто со мной уже происходит или вот-вот произойдет что-то ужасное. Я чувствовала, что несу ответственность за все и всех вокруг.
Купить .
Теги: учебник по психологии :: психология :: Шер :: самоисцеление
Смотрите также учебники, книги и учебные материалы:
- Утренние ритуалы, Как успешные люди начинают свой день, Сполл Б., Ксандер М., 2019
- Эмоциональный интеллект, Кто рулит твоими эмоциями, Рыжкова И.
- Проблема не в этом, Как переосмыслить задачу чтобы найти оптимальное решение, Веделл-Веделлсборг Т., 2021
- Как наставить рога и не спалиться, Все изменяют всем, Гринберг К., 2020
- Во что мы верим, Размышления, молитвы и медитации для осмысленной жизни, Шрайвер М., 2020
- Трансформация себя, Осмысление изменений в жизни, Бриджес У., Бриджес С., 2022
- Профессия Тренер lite, Инструкция по безопасности для идущих в профессию, Давыдов А., 2017
- Менторинг, Инструкция по применению, Искусство развивать себя сотрудников компании, Прицкер А., 2021