учебник по психологии

Защита от стресса, Сандомирский М.Е., 2001.
 
   Эта киша очень выделяется в ряду других изданий, посвященных стрессу. У нее два содержательных пласта и, соответственно, две категории читателей. Первая категория (независимо от уровня подготовки и профессиональных интересов) прежде всего ищет ответ на вопрос «Как?» и заинтересована в ее практическом использовании. Поэтому в книге описаны простые и доступные способы защиты от стресса с помощью психологической саморегуляции. Упражнения для мышечной релаксации, дыхательные технички, способы работы с телесными ощущениями для нейтрализации отрицательных эмоций и т. д. тщательно отобраны и проверены практикой. Их можно делать самостоятельно. Причем эффект от этих упражнений не ограничивается только снятием стресса. Их выполнение поможет лучше узнать самого себя, научит концентрироваться и даже развивать свои творческие способности.
Вторая категория читателей найдет здесь ответы на вопросы, почему та или иная рекомендация действительно работает и на каких механизмах основаны те или иные психологические явления. Практические упражнения сопровождаются подробным фи миологическим обоснованием. Автор проводит интересные параллели между разными методами решения психологических проблем, доказывая, что в их основе лежат одни и те же физиологические механизмы. И ведущее место в этом принадлежит гак называемым измененным состояниям сознания, основанным на физиологической возрастной регрессии.
Кинга предназначена как для специалистов по психологии и психотерапии, так и для всех, кто заинтересован в самостоятельном изучении методов снятия стресса и личностного роста с помощью психологической саморегуляции.

Свершенное продолжается, Психология автобиографической памяти личности, Нуркова В.В., 2000.
 
   Эта монография содержит материалы и результаты исследований автобиографической памяти личности. Автобиографическая память рассматривается в междисциплинарном контексте - культурологическом, историческом, психологическом, социологическом, юридическом и педагогическом В ней развернута характеристика специфических свойств этого вида памяти, закономерностей ее формирования и функционирования, приведена типология автобиографических воспоминаний и индивидуальных различий в способах фиксации истории жизни и построении концепции судьбы Автор представляет Московскую школу теории деятельности Л.С. Выготского - А.Н. Леонтьева. с позиций которой анализируются современные зарубежные работы в этой области.
Книга адресована студентам, аспирантам, преподавателям и научным сотрудникам гуманитарных специальностей, а также широкому кругу читателей, ориентированных на самопознание и личностное развитие.

Социальная психология науки, Юревич А.В., 2001.
 
   Книга посвящена актуальным социально-психологическим проблемам научного познания. В ней собраны разнообразные факты, свидетельствующие о том, что это познание осуществляется не так, как оно описывается в учебниках и официальных версиях истории науки: ученые регулярно нарушают ее общепринятые нормы, постоянно вступают в межличностные конфликты и споры о приоритете, больше заботятся о личных интересах, чем об открытии истины, нередко подтасовывают данные, проецируют на изучаемые объекты свои личные психологические проблемы и т. п., однако, как ни парадоксально, все это не препятствует, а содействует развитию науки, а ее «иррациональные» компоненты порождают рациональный продукт — научное знание. Многочисленные и разноплановые социально-психологические факторы научной деятельности систематизированы и рассмотрены на шести уровнях: 1) мыслительных процессов ученого, 2) его личности, 3) малой научной группы, 4) научной организации. 5) научного сообщества, 6) общества в целом. Продемонстрирована социально-психологическая специфика «взбунтовавшейся против картезианства» российской науки в ее отличиях от науки западных стран. Показано, как правильнее организовать научную деятельность с учетом ее социально-психологических закономерностей и каковы могут быть последствия ее психологически неправильной организации.

Приобщение к чуду, или Неруководство по детской психотерапии, Млодик И.Ю., 2015.
 
   В книге, которая не случайно имеет подзаголовок «Неруководство по детской психотерапии», автор в удивительно доступной, недирективной форме рассказывает о том, как строится психотерапевтическая работа с детьми: с чего начинается, на чем основывается, к каким результатам приводит; какие подводные камни встречаются на этом пути.
Множество живых и пронзительных историй, изложенных в книге, дают ощущение сопричастности происходящему и сами по себе оказывают терапевтическое воздействие на читателя.
Издание адресовано детским психологам, психотерапевтам и родителям, которые стремятся понимать своих детей.

Эмоциональная зрелость, Источник внутренней силы, Маркович В., 2021.

   Вы наверняка встречали словосочетание «эмоциональный интеллект». О нём написано много книг и создано не меньше образовательных курсов. Развивать эмоциональный интеллект очень важно, но это лишь первая ступень. Вторая — это эмоциональная зрелость. Что значит быть эмоционально зрелым человеком? Это значит научиться управлять эмоциями, сделать их своими союзниками и не позволять им взять над собой власть.
В книге рассматриваются 20 черт характера, которые есть у всех нас, но в разных комбинациях. Именно они мешают нам жить, выстраивать гармоничные отношения, добиваться поставленных целей и быть счастливыми. Откуда берутся черты? Как их распознать? А самое главное — как их трансформировать, чтобы они стали нашей силой, а не слабостью?
Все материальные изменения, которые происходили с учениками Вании, — это следствие внутренних трансформаций.

Отец, Как воспитать чемпионов в спорте, бизнесе и жизни, Рыбаков И., 2020.
 
   За великими чемпионами всегда стоят те, кто их воспитал. Эти люди нечасто оказываются в свете софитов, но именно они влияют на становление кумиров миллионов. Их вклад - на самом глубинном уровне. Их поле битвы - не сотни и тысячи часов тяжелой работы на результат. Это - отцы-основатели. Игорь Рыбаков и Абдулманап Нурмагомедов имеют много общего. Каждый стал мировым лидером в том, что делает. Оба долгие годы посвятили развитию - себя, проектов, детей. И теперь вы держите в руках первую совместную работу двух гранд-мастеров - книгу, посвященную воспитанию в спорте, бизнесе, в жизни, 5 принципов - убеждение, личный пример, поощрение, требование и принуждение - образуют универсальную систему достижения результата. Примерьте ее на себя прямо сейчас!

Защита от негативного психологического воздействия, Истомин А.
 
   Можно ли защититься от негативного психологического воздействия? Желание управлять людьми, манипулировать ими привлекает очень многих – от политиков и руководителей всех рангов до обычных жуликов и «домашних тиранов». Примеры этого мы встречаем каждый день и каждый час.
В силу этого первая ступень нашего курса защиты от негативного психологического воздействия позволит значительно уменьшить вероятность подчинения вас чужой воле, но не устранит эту угрозу полностью.
Поэтому наш курс защиты содержит и другие ступени, к изучению которых мы сейчас переходим.

Жизнь без стресса и напряжения, Мичман А., 2018.

   Стресс является очень распространенной проблемой в наше время, подвергающий организм дополнительным нагрузкам, его ослаблению и заболеванию. В этой книге собраны пять работ автора, чтобы вы с легкостью смогли найти его причины и избавиться от недуга. Более того, вы узнаете, как побороть сонливость, как поменять жизнь к лучшему и что делать, если нет сил и энергии для активной жизни.