Курс здорового легкомыслия, Капитанова Е., Царёва Л., 2017.
Данная книга предназначается всем тем, кто хочет легко и непринужденно овладеть искусством хорошего настроения. После прочтения книги вы: – научитесь находить простые выходы из кажущихся сложными ситуаций; – станете значительно меньше париться по пустякам; – избавитесь от черного пояса по внутренней борьбе, разряда по самокритике и прочих сомнительных достижений; – превратитесь в того легкого и радостного человека, появления которого ждут в каждой компании.
Мосты из мыслей.
Некоторые люди, не подкованные книгами и терминами, но мудрые от природы, используют этот способ в случае глубокого огорчения. Они поднимают вверх правую руку, а потом с силой опускают вниз со словами «Да ну нафиг!». В этом прекрасном примере идет буквально катапультирование из поражения, разочарования или огорчения в довольно благодушную скуку- отличный прыжок! Народная мудрость очень близко подобралась к концепции ЧСХ. чего стоит только поговорка «здоровый пофигизм спасает организм» или накопленные поколениями анекдоты и байки.
Подъем по шкале - это самопомощь в чистом виде, для которой требуется лишь способность осознавать и думать (что доступно каждому). Это мыслительно-эмоциональный процесс, в ходе которого меняется настроение. а. следовательно, оценка ситуации и степень ее напряженности. Это немного похоже на работу барона Мюнхгаузена, который вытаскивал сам себя за волосы из болота. Мы также совершаем подвиг, думая намеренным образом так. чтобы продвигаться вверх, следуя данному себе обещанию - ЧСХ. И. что особенно круто - метод подъема работает всегда, везде, и в любой ситуации, фактически ставя точку в дальнейшем поиске того самого рецепта жизни!
Купить .
Теги: учебник по психологии :: психология :: Капитанова :: Царёва
Смотрите также учебники, книги и учебные материалы:
- Взлом лица, Физиогномика в историях, Деньги, секс и политика, Павлов А., 2020
- Искусство мягкого влияния, 12 принципов управления без принуждения, Дэвис Д., 2021
- Детская психология, Валитова И.Е., Шматкова И.В., 2017
- Практическая физиогномика, Книга-тренажер, Петров А., 2018
- Модели рефлексивного группового поведения и управления, Корепанов В.О., 2011
- Искусство убеждения, или Как получить то, что хочешь, Лахани Д.
- Бизнес-тренинг, Как это делается, Григорьев Д.А., 2014
- Руководство по физической и психической подготовке для людей с ограниченными возможностями здоровья, Ермаков Н.С., 2019