Психология похудения, Филатова Т.
Это уже вторая книга автора, посвященная правильному питанию. В отличии от первой ПП: Похудеть Просто, где подробно описан сам принцип правильного питания, в этой книге больше внимания уделяется именно психологическому настрою и мотивации, без которых невозможно не только похудеть, но и стать уверенным в себе и успешным человеком, который, безусловно, любит себя и наслаждается своей жизнью.
Мотивация.
Что такое мотивация? Мотивация – это побуждение к какому-либо действию, благодаря которому человек совершает те или иные поступки для достижения своей цели. Мы – в спортзале, в кармане список необходимых покупок для приготовления правильных блюд, на нас надеты леопардовые лосины и жизнь в огнях. Руководствуясь мощной дозой мотивации и огромным выбросом соответствующих гормонов, мы отрабатываем первую в своей жизни настоящую силовую тренировку и с улыбкой на лице ползем домой.
Купить - rtf .
Купить .
Дата публикации:
Теги: Филатова :: диета :: как похудеть :: психология
Смотрите также учебники, книги и учебные материалы:
Следующие учебники и книги:
- Код Женщины, Витти А., 2014
- Шить легко, Простое и понятное практическое руководство, которое действительно научит шить, Герлингс Ш., 2017
- Стройность, молодость, красота, Полная кремлевская энциклопедия для женщин, Медведев К.
- Книга мудрости для женщин, 3999 советов, рецептов, упражнений для красоты, здоровья и благополучия, Титова В.
Предыдущие статьи:
- Умное материнство, Беременность и роды без домыслов и мифов, Советы мамы-акушера, Харченко А., 2020
- Гимнастика для лица, Практики для сохранения красоты и молодости, Дубинина Г., 2020
- Атлас естественной красоты, Натуральные ингредиенты для ухода за кожей и приумножения вашей красоты, Виктуар де Тайак, Рамдан Туами, 2020
- Как это сделать, 555 самоучителей для девочек, Аниашвили К.С., Губина В.К., Елисеева А.В., Зуенок Р.Г., Карнилович Е.О., Торманова А.С., 2016