Цифровая диета, как победить зависимость от гаджетов и технологий, Сиберг Д., 2015

Цифровая диета, как победить зависимость от гаджетов и технологий, Сиберг Д., 2015.

Современный мир невозможно представить без электронных устройств и технологий. Гаджеты так красивы, полезны и функциональны, что цивилизованный мир сдается им без боя. Сколько минут в день лично вы способны обходиться без входа в виртуальное пространство? Что чувствуете, забыв дома смартфон или заметив, что планшет вот-вот «умрет», а зарядки или розетки поблизости нет? Дискомфорт или даже легкую панику. Подобно раблезианским обжорам, мы не знаем меры, когда речь идет о светящихся коробочках. Пора вернуться к реальности, пока еще не поздно, и посадить себя на оздоровительную «диету»! В книге, ставшей мировым бестселлером, Дэниел Сиберг, известный телеведущий и журналист, излагает принципы собственной 4-шаговой стратегии, помогающей свести использование электронных устройств и технологий к разумным и комфортным для каждого пределам. Здесь все четко расписано по дням: и простые упражнения, и ожидаемый эффект от них, и ощущения «сидящих на диете».
Прочитайте эту полезную книгу сами и познакомьте с ней своих друзей!



Перенесемся в будущее.

Почему вы взяли в руки эту книгу? Вас привлекла обложка? Или название? Она попалась вам на распродаже? Или вы почувствовали, что, когда речь идет о «цифровой» зависимости, почва уходит у вас из-под ног? Думаю, что последний вариант. Вы не одиноки. В действительности вы принадлежите к большинству. Возможно, вас также беспокоит, как чрезмерная зависимость от технологий влияет на ваших детей, братьев и сестер или друзей. Возможно, вы до сих пор не уверены, что все это касается вас. Давайте разберемся.
• Бывает ли так, что у вас возникает желание достать смартфон во время важного разговора?
• Замечали ли вы, что набираете сообщение в то время, когда ваш ребенок рассказывает вам, как прошел день в школе, и позже не можете вспомнить, о чем он говорил?
• Возникало ли у вас ощущение, что какое-то событие не произошло по-настоящему, пока вы не написали о нем в Facebook или Twitter?
• Приходилось ли вам задумываться о том, что до того, как все эти гаджеты наводнили вашу жизнь, реальной жизни вы уделяли больше внимания?
• Начинает ли у вас сильнее биться сердце, когда вы видите мигающий красный сигнал на вашем BlackBerry?
• Может ли звонящий или вибрирующий сотовый телефон оторвать вас от чего угодно?
• Идя по тротуару, вы смотрите направо-налево или вверх-вниз, набирая сообщение на смартфоне?
• Часто ли вы видите спину своего ребенка или супруга (супруги) на фоне видеоигры?
• Испытываете ли вы беспокойство, если долго не выходите в Интернет?
• Знаете ли вы о том, что не должны набирать сообщения за рулем, но продолжаете делать это?
• Бывает ли так, что все члены вашей семьи находятся в одной комнате, но не разговаривают друг с другом, потому что каждый занят каким-либо устройством?

Если вы ответили «да» на любой из этих вопросов, причем неохотно, то вы среди миллионов людей, которых захлестнули технологии. Не бойтесь, существует способ переориентировать вас и более удачно сосуществовать с технологиями с помощью программы, включающей четыре этапа. Пришло время заключить мир с технологиями, а не воевать с ними. Не следует ненавидеть ваш телефон, электронную почту или веб-сервисы. Включите их в ваши повседневные дела и научитесь укрощать их, чтобы главными были вы, а они находились у вас на службе.





Бесплатно скачать электронную книгу в удобном формате, смотреть и читать:
Скачать книгу Цифровая диета, как победить зависимость от гаджетов и технологий, Сиберг Д., 2015 - fileskachat.com, быстрое и бесплатное скачивание.

Скачать файл № 1 - pdf
Скачать файл № 2 - rtf
Ниже можно купить эту книгу по лучшей цене со скидкой с доставкой по всей России.Купить эту книгу


Скачать - pdf - Яндекс.Диск.

Скачать - rtf - Яндекс.Диск.








Теги: диета :: зависимость :: гаджет :: технологии :: Сиберг :: 2015