Простые правила здоровья, книга вместо больниц и докторов, забудьте о поликлиниках и болезнях, Рыжова Л.А., 2019.
Аннотация.
Система из 30 правил будет держать вас в тонусе, сохранит здоровье и сможет защитить от серьезных болезней. Правила логичны и просты. Если следовать им, то можно жить активной жизнью, не прикладывая много усилий. Вы сможете изменить свой образ жизни. Ваше здоровье будет в ваших руках, и никакие реформы здравоохранения вас не коснутся. Данная книга не является пособием по медицине. Все рекомендации необходимо согласовывать с лечащим врачом.
Глава 2. Лечебная гимнастика.
Важный фактор предупреждения и лечения ряда болезней.
С прошлых веков известно утверждение, что движение может заменить почти все лекарства, но все лекарства не могут заменить движение. И действительно, организм – это единая система, при физической нагрузке тренируются не только мышцы и суставы, но и прилегающие органы, и сердце, и легкие, кровеносная система, то есть движение стимулирует функции всего организма. Как же у нас обстоят дела с физической активностью? Все знают, что наши далекие предки вели физически активный образ жизни. В жизни же современного человека мышечная деятельность все больше ограничивается, что является причиной значительного числа различных заболеваний, включая сердечно сосудистые.
Купить .
Купить - rtf .
Дата публикации:
Теги: Рыжова :: 2019 :: здоровье
Смотрите также учебники, книги и учебные материалы:
Следующие учебники и книги:
- Сису, поиск источника отваги, силы и счастья по-фински, Пантзар К., 2018
- Квантовое питание, подлинный эликсир молодости, Заваста Т., 2018
- Йога простыми словами, Дас С., 2019
- Таро, все слова священны, Недзвецкая Т., 2018
Предыдущие статьи:
- Внутренние практики Китая, ицюань, здоровье, единоборство, самосовершенствование, Смиотанко С.
- Уроки женского здоровья, Бубновский С.М., 2018
- Семейный молитвослов, молитвы о здоровье детей и мире в семье, Зоберн В.
- Стройность, здоровье, дыхание по методу ElenaBodyFlex, Толкач Е., 2019