Диалоги о тревоге, Профессиональные ответы на реальные вопросы о симптомах, тревоге, панике и навязчивостях, Федоренко П., Качай И., 2017.
Настоящая книга посвящена ответам на часто задаваемые вопросы относительно природы и способов преодоления телесных симптомов, а также тревожных, панических и навязчивых состояний. Издание является практическим дополнением к опубликованным работам авторов о вышеуказанных проблемах и в диалоговой форме раскрывает наиболее острые и болезненные аспекты консультативной практики с тревожными клиентами. Книга адресована психологам, психиатрам, психотерапевтам и людям, страдающим от избыточной тревоги.
– Что такое тревога?
Тревога – следствие катастрофических мыслей о будущем по типу «А что если?» Тревога возникает только тогда, когда мышление оторвано от реальности и целиком и полностью погружено в будущее. Тревога не может существовать в настоящем моменте времени, в который необходимо уметь возвращаться. Только вы сами создаёте тревогу, поэтому только вы можете её преодолеть. Запомните: тревога функционирует по определённым правилам – это повсеместный поиск опасностей, катастрофизация этих угроз, попытка постоянного контролирования внешнего и внутреннего мира, а также избегание неприятных переживаний и ситуаций.
Купить .
Купить - rtf .
Дата публикации:
Теги: учебник по психологии :: психология :: Федоренко :: Качай
Смотрите также учебники, книги и учебные материалы:
Следующие учебники и книги:
- Психофилософия 2.0, Книга для тех, кто устал бояться, Максимов А., 2014
- Из связей-в князи, или современный нетворкинг по-русски, Чернов М., 2018
- Думай и богатей по-русски 5, Психология бизнеса, Попов С., 2017
- Выход из депрессии, Освободите себя от хронической неудовлетворенности, Уильямс М., Тисдейл Д., Сигал З., Кабат-Цинн Й., 2011
Предыдущие статьи:
- Настольная книга детского психолога, Загорная Е.В., 2010
- Язык человеческого лица, Ланге Ф., 2011
- Психология младшего школьника, Игнатьев Е.И., 1960
- Психология достижений, Как добиваться поставленных целей, Хэлворсон Х.Г., 2010