Физическая культура, Бишаева А.А., 2012

Физическая культура, Бишаева А.А., 2012.

В учебнике рассматривается социальная, профессиональная и оздоровительная значимость физического воспитания в подготовке специалиста-профессионала. Освещены вопросы формирования разносторонней физической подготовки, совершенствования на ее базе профессионально важных, ключевых для избранной профессии двигательных, нравственных, социальных, личностных качеств профессионала.

1.2. СИСТЕМА ФИЗИЧЕСКОГО ВОСПИТАНИЯ, ЕЕ ЦЕЛЬ, ЗАДАЧИ, СРЕДСТВА.
Наряду с понятиями «физическая культура» и «спорт» существует понятие «физическое воспитание».
Слово «физический» отражает воздействие на физическую сферу человека при помощи нервно-мышечного аппарата. Слово «воспитание» указывает на то, что через физическую сферу можно влиять на социальное и интеллектуальное развитие, формируя личность профессионала.
Физическое воспитание характеризуется двумя направлениями: обучением двигательным действиям и развитием физических (двигательных) качеств, благодаря чему происходит формирование у человека системы знаний и двигательных навыков, необходимых для максимального использования в процессе жизнедеятельности.





Введение.
Глава 1. Социальная значимость физического воспитания молодежи.
1.1. Физическая культура и спорт как общественное явление.
1.2. Система физического воспитания, ее цель, задачи, средства.
Глава 2. Физическое воспитание в УНиСПО.
2.1. Цель и задачи физического воспитания.
Краткая характеристика программы физического воспитания.
2.2. Организация занятий но физическому воспитанию.
2.3. Оценка усвоения учебного материала.
Глава 3. Профессионально- оздоровительная направленность физического воспитания.
3.1. Общие положения о профессионально-прикладной физической подготовке (ППФП).
3.2. Составление профессиограмм и спортограмм.
3.3. Классификация профессий. Задачи профессиональной двигательной подготовки, характерные профзаболевания, средства и методы физического воспитания.
Глава 4. Управление движениями для укрепления нервно-змоциональной сферы.
Глава 5. Профессионально важные двигательные (физические) качества. Средства и методы их совершенствования.
5.1. Сила.
5.2. Выносливость.
5.3. Быстрота.
5.4. Гибкость.
5.5. Ловкость.
Глава 6. Развитие личных качеств профессионала в процессе физического воспитания.
Глава 7. Обучение движениям. Способы регуляции физических нагрузок.
Глава 8. Нетрадиционные виды двигательной активности.
8.1. Атлетическая гимнастика со спортивной направленностью.
8.2. Атлетическая гимнастика с оздоровительной направленностью.
8.3. Шейпинг.
8.4. Стретчинг.
8.5. Гидроаэробика.
8.6. Спортивная аэробика.
8.7. Динамические комплексы упражнений ушу.
8.8. Гимнастическая методика хатха-йоги.
8.9. Дыхательная гимнастика.
Глава 9. Аутогенная тренировка.
9.1. Дыхание как метод саморегуляции.
9.2. Психорегулирующие упражнения.
Глава 10. Тестирование занимающихся физическими упражнениями.
10.1. Определение физического развития. Основные индексы.
10.2. Показатели эстетически совершен ной фигуры.
10.3. Показатели физической подготовленности.
10.4. Функциональные возможности молодого организма.
Глава 11. Активный отдых в современных видах труда.
Глава 12. Основы самомассажа.
Глава 13. Физическое воспитание учащихся специального отделения.
13.1. Организация занятий с учащимися специального отделения.
13.2. Оздоровительное влияние физических упражнений на организм.
13.3. Профилактика и коррекция здоровья при заболеваниях сердечно-сосудистой системы.
13.4. Профилактика и коррекция здоровья при заболеваниях дыхательной системы.
13.5. Профилактика и коррекция здоровья при заболеваниях органов пищеварения.
13.6. Профилактика и коррекция здоровья при заболеваниях почек.
13.7. Профилактика и коррекция здоровья при нарушениях ОДА.
13.8. Профилактика и коррекция зрения.
13.9. Профилактика урологических, гинекологических и венерических заболеваний.
Глава 14. Профилактика травматизма.
Глава 15. Вредные привычки и борьба с ними.
Заключение.
Словарь медицинских и спортивных терминов.
Приложение.
Список литературы.



Бесплатно скачать электронную книгу в удобном формате, смотреть и читать:
Скачать книгу Физическая культура, Бишаева А.А., 2012 - fileskachat.com, быстрое и бесплатное скачивание.

Скачать pdf
Ниже можно купить эту книгу по лучшей цене со скидкой с доставкой по всей России.Купить эту книгу


Скачать - pdf - Яндекс.Диск.




Теги: Бишаева :: физкультура :: 2012