здоровье

Счастливые кулинарные рецепты, для здоровой жизни, Седельник А., Седельник А., 2019.

В этой книге собраны разные рецепты. Объединяет их то, что они приготовлены из здоровых продуктов и максимально здоровым, щадящим способом. Эта книга -для всех, кто
- хочет начать питаться более природосообразно, оздоровиться и в то же время вкусно кушать каждый день.
- переходит на вегетарианский/веганский/сыроедный рацион
- держит пост, но желает разнообразно и вкусно питаться и в этот период
- хочет приготовить необычные, но вкусные и здоровые блюда.
- желает похудеть без вреда для здоровья, просто и очень вкусно.
«Наши пищевые вещества должны быть лечебным средством, а наши лечебные средства должны быть пищевыми веществами.» Гиппократ
«После хорошего обеда можно простить кого угодно, даже своих родственников.» Оскар Уайльд

Семейный молитвослов, молитвы о здоровье детей и мире в семье, Зоберн В.

Предисловие.

Молитва - это наша беседа с Богом. Она необходима нам как воздух, как пища. Все люди верят в Бога, у каждого человека с рождения есть в душе вера в Него. Кто заботится об этой вере, у того она крепнет, а кто не заботится, у того уменьшается и пропадает. Кто твердо верит в Господа, кто любит Его, тот старается как можно больше знать о Нем, хочет быть как можно ближе к Создателю, говорить Ему о своей любви, о своей нужде, о своей радости или горе, обо всем, что происходит в душе. Бог дает человеку чувствовать близость к Себе. Обычно мы стоим на молитве, крестимся, читаем или поем, а думаем совсем не о Боге. Молимся точно нехотя, не устремляемся душой к Богу. Для того чтобы помнить о Господе и нужны внешние знаки молитвы:
крестное знамение, иконы, поклоны. Чем больше и внимательнее человек молится, тем ближе его душа к Богу, и, наконец, человек получает от Него дар, или благодать, всегда чувствовать
Его близость. А как хорошо душой жить вместе с Богом!

Психология здоровья, восточная традиция, Никифоров Г., 2019.

Предисловие.

В 1966 году в Московском и Ленинградском университетах впервые в СССР были открыты факультеты психологии. Длительное время структуру факультета психологии Ленинградского университета составляли четыре кафедры: кафедра общей психологии, кафедра эргономики и инженерной психологии, кафедра социальной психологии, кафедра педагогики и педагогической психологии. Интенсивное развитие психологической науки, сопровождавшееся расширением диапазона ее исследовательской направленности, предопределило необходимость открытия на факультете ряда новых кафедр. Начало этому процессу было положено по нашей инициативе, и оно связано с открытием 1 сентября 1989 года кафедры психологического обеспечения профессиональной деятельности.

Как понимать врачей, для здоровых и пациентов, Сазонов А., 2018.

Аннотация.

В книге «Как понимать врачей. Для здоровых и пациентов» мы обстоятельно рассмотрим типичные ошибки пациентов, потому что учиться нужно на чужих ошибках, а не на своих... Читатели получат прививку от раскрутки, которая обеспечит им пожизненный нестерильный иммунитет к аферистам и мошенникам от медицины... Мы поговорим об омерте и вендетте, а также о том, как увязывать желания с возможностями... Прочитав эту книгу, вы пройдете полный курс начинающего пациента и в результате из молодого и неопытного бойца превратитесь в профессионала, который в любой ситуации поступает наилучшим образом и может без труда найти выход из любого лабиринта. Это очень полезная книга. Признаюсь честно, когда я закончил ее писать, то сразу же начал читать и не мог оторваться, пока не дочитал до конца.

Вальс гормонов, вес, сон, секс, красота и здоровье как по нотам, Зубарева Н., 2017.

Аннотация.

Наталья Зубарева – врач, специализирующаяся на гормональном здоровье и питании для баланса эндокринной системы. В блоге @doctor_zubareva, который читает более 1 миллиона подписчиков, – самые острые темы женского здоровья, бесценные советы и рекомендации, тысячи историй выздоровевших пациенток. «Вальс гормонов» – это уникальная женская энциклопедия здоровья. Вы узнаете, как:
• снизить вес;
• избавиться от бессонницы;
• нормализовать женский цикл;
• стать красавицей с идеальными кожей, ногтями и волосами;
• почувствовать крылья за спиной и бесконечный приток энергии и сил.
Десятки ответов на самые важные и серьезные вопросы о женском здоровье, о связанных с гормональным дисбалансом проблемах и их решении. Главное о женском гормональном здоровье простым и понятным языком от самого популярного доктора Instagram.

Живите на здоровье, Вилков А.С., 2018.

Аннотация.

В пособии описаны основные факторы сохранения психологического и физического здоровья, отражены актуальные вопросы современной неврозологии и представлены методы лечения невротических расстройств с примерами из психотерапевтической практики. Из книги вы узнаете, как справиться с тревогой и паническими атаками, как избегать конфликты и повысить самооценку, как достичь гармонии в сексуальной сфере, избавиться от интернет-зависимости и развить личную эффективность. Для широкого круга читателей.

Здоровый сон, 21 шаг на пути к хорошему самочувствию, Стивенсон Ш., 2019.

Аннотация.

Сон – важнейшая составляющая здорового образа жизни, однако многим из нас кажется, что им можно пожертвовать в угоду более интересным и полезным делам. Такой подход очень опасен: дефицит сна приводит к резкому снижению качества жизни, не давая ощутить пользу от тренировок и сбалансированного рациона. Шон Стивенсон на собственном опыте ощутил, какие серьезные последствия имеет недостаток сна. Из его книги вы узнаете, можно ли отоспаться в выходные, если постоянно недосыпать в будни; в какое время дня нужно заниматься спортом, чтобы лучше спать; как оборудовать комнату для сна; допустимо ли пользоваться гаджетами по вечерам и многое другое. Это книга для каждого, кто заботится о своем здоровье, хочет спать качественно и просыпаться отдохнувшим. На русском языке публикуется впервые.

ЗдОрово, энциклопедия здоровой семьи, Мильсон Н., 2017.

Аннотация.

Книга «ЗдОрово! Энциклопедия здоровой семьи» не обычный сборник рецептов народной медицины. Это скорее философский трактат о здоровье, включающий в себя рецепты целителей
разных стран, личные наработки автора, доктора Нехамы Мильсон, целительские сказки и популярные статьи.