Психосоматика, Как починить душу, чтобы тело работало как часы, Старшенбаум Г., 2020.
В данной книге используются новейшие диагностические системы: еще не переведенная на русский язык американская DSM-5 и готовящаяся к выпуску международная классификация болезней МКБ-11. Кратко описываются типичные проявления психосоматических расстройств, иллюстрированные наблюдениями автора, в доступной форме объясняются психофизиологические механизмы нарушений.
Приводятся несложные, но достаточно достоверные тесты для ранней самодиагностики и самоанализа, которые помогают объективно оценить функционирование организма и выявить психологические причины нарушения функций. Основное содержание справочника - простые и в то же время высокоэффективные упражнения для улучшения психофизической саморегуляции и самоконтроля, снятия или облегчения симптомов. Имеются также памятки для родственников и профессионалов, помогающие лучше понять пациентов и помочь им.

Экстренная психологическая помощь.
Пострадавшему, находящемуся в ступоре, согните пальцы на обеих руках и прижмите их к основанию ладони. Большие пальцы должны быть выставлены наружу. Кончиками большого и указательного пальцев массируйте пострадавшему позитивные точки, расположенные над глазами ровно посредине между линией роста волос и бровями, четко
над зрачками. Ладонь свободной руки положите на грудь пострадавшего. Подстройте свое дыхание под ритм его дыхания. Говорите пострадавшему на ухо тихо, медленно и четко то, что может вызвать сильные эмоции (лучше негативные), чтобы добиться его реакции.
В случае двигательного возбуждения, находясь сзади, просуньте свои руки пострадавшему под мышки, прижмите его к себе и слегка опрокиньте на себя. Изолируйте пострадавшего от окружающих. Массируйте позитивные точки. Говорите спокойным голосом о чувствах, которые он испытывает. Не спорьте с пострадавшим, не задавайте вопросов, избегайте начинать фразы с частицы «не».
Купить .
Теги: учебник по психологии :: психология :: Старшенбаум :: психосоматика :: самоанализ
Смотрите также учебники, книги и учебные материалы:
- Тренируем умение вести за собой, быть лидером, мотором и вдохновителем, 68 лучших игр и упражнений для развития управленческих способностей, Кипнис М.
- Судьба и воля, Психология свободы, Сельченок К.
- Социальная психология развития личности, Коломинский Я.Л., 2009
- Возрастная психология, Краткий курс, Сорокоумова Е.А., 2007
- Психосоматика для нормальных психов, Саммерс К., 2020
- Психология фондового рынка, Страх, алчность и паника, Кокен Д., 2004
- Психология тревожности, Дошкольный и школьный возраст, Прихожан А.М., 2007
- Психология супружеских отношений, Роджерс К., 2002