Развитие выносливости посредством игрового метода и игровых заданий, Учебно-методическое пособие, Дятлова О.В., Мельников Ю.А., 2023

Развитие выносливости посредством игрового метода и игровых заданий, Учебно-методическое пособие, Дятлова О.В., Мельников Ю.А., 2023.

   В учебно-методическом пособии представлены игровые задания и эстафеты для развития выносливости студенческой молодежи. Теория физического воспитания определяет их как действенное педагогическое средство, которое предполагает необходимость учета содержания и правильного подбора их в соответствии с решением поставленных задач образовательного процесса на конкретном занятии.
Данное учебно-методическое пособие предназначено студентам бакалавриата по направлению подготовки «Физическая культура и спорт», преподавателям вузов, тренерам и преподавателям физической культуры.




Общая характеристика выносливости.
Выносливость - это способность поддерживать заданную, необходимую для обеспечения профессиональной деятельности, мощность нагрузки и противостоять утомлению в процессе выполнения работы [5,8].

Выносливость проявляется в двух основных формах:
- в продолжительности работы на заданном уровне мощности до появления первых признаков выраженного утомления;
- в скорости снижения работоспособности при наступлении утомления. Основным мерилом выносливости является время, в течение которого можно поддерживать заданную интенсивность деятельности.

Для развития выносливости применяются физические упражнения с умеренной мощностью, значительной продолжительностью, вовлечением всех органов и систем организма, особенно сердечно-сосудистой и дыхательной системы.

ОГЛАВЛЕНИЕ.
Введение.
1. Общая характеристика выносливости.
2. Средства воспитания выносливости.
3. Методы воспитания выносливости.
4. Использование игровых заданий и эстафет в физической культуре.
5. Игры и эстафеты на развитие выносливости.
6. Вопросы для самостоятельной подготовки.
Список литературы.



Бесплатно скачать электронную книгу в удобном формате, смотреть и читать:
Скачать книгу Развитие выносливости посредством игрового метода и игровых заданий, Учебно-методическое пособие, Дятлова О.В., Мельников Ю.А., 2023 - fileskachat.com, быстрое и бесплатное скачивание.

Скачать pdf
Ниже можно купить эту книгу по лучшей цене со скидкой с доставкой по всей России.Купить эту книгу


Скачать - pdf - Яндекс.Диск.




Теги: методичка по физкультуре :: физкультура :: Дятлова :: Мельников :: спорт