Осознанность в терапии ОКР, Хершфилд Д., Корбой Т., 2021

Осознанность в терапии ОКР, Хершфилд Дж., Корбой Т., 2021.

   Эта книга предназначена для людей с ОКР и посвящена теме борьбы с расстройством при помощи практик осознанности и методов когнитивно-поведенческой терапии. Ее можно использовать как под руководством психотерапевта, так и самостоятельно. Книга поможет вам овладеть рядом доступных способов борьбы с навязчивыми мыслями и компульсивными позывами. Главная ценность книги заключается в том, что все почерпнутые из нее идеи и навыки можно смело применять на практике. Кроме того, книга пригодится и профессиональным психотерапевтам, которые хотят узнать больше об использовании когнитивной терапии, основанной на осознанности, в лечении ОКР и органично встроить этот метод в свою практику.




Мозг, разум и Вы.
Остановитесь на секундочку и представьте вашу нынешнюю реальность как некую систему, которая состоит из трех отдельных элементов: ваш мозг, ваш разум и вы сами.

Мозг — это физическая масса органического вещества, которая находится внутри вашего черепа. Как и другие органы, он выполняет целый ряд разных функций посредством сложной последовательности химических реакций и взаимодействия электрических сигналов. Главная функция мозга заключается в том, чтобы систематизировать различную информацию, включая мысли, чувства и физические ощущения. Мозг готовит эту информацию для обработки точно так же, как компьютер представляет данные в виде нулей и единиц для процессора.

Разум — это процессор. Он принимает информацию и совершает с ней различные манипуляции: фильтрует ее, отклоняет или передает ее дальше, придает ей различные смыслы и краски.

ОГЛАВЛЕНИЕ.
Об авторах.
Отзывы о книге.
Рецензии на 1-е издание.
Предисловие.
Вступление.
Часть 1. Осознанность и ОКР.
Глава 1. Мозг, разум и Вы.
Глава 2. Осознанность и когнитивная терапия.
Глава 3. Осознанность и поведенческая терапия.
Глава 4. Осознанность и компульсии.
Часть 2. Осознанность и КПТ при конкретных обсессиях.
Глава 5. Принятие, понимание, поступки.
Глава 6. ОКР, связанное со страхом загрязнения.
Глава 7. ОКР со склонностью к гиперответственности/проверкам.
Глава 8. ОКР, связанное с симметрией и порядком.
Глава 9. ОКР, связанное со страхом причинения вреда.
Глава 10. ОКР, связанное с сексуальной ориентацией (оно же ОКР-СО или ОКР-Г).
Глава 11. ОКР, связанное с педофилией (оно же ОКР-П).
Глава 12. ОКР, связанное с личными отношениями (оно же ОКР-ЛО).
Глава 13. ОКР, связанное с нравственностью (религиозные и моральные обсессии).
Глава 14. ОКР, связанное с гиперосознанностью/сенсомоторное ОКР.
Глава 15. ОКР, связанное с эмоциональным/мысленным заражением.
Глава 16. Экзистенциальное ОКР.
Глава 17. Обсессии, связанные с реальными событиями, ложными воспоминаниями и застревающими мыслями.
Часть 3. Осознанность, ОКР и Вы.
Глава 18. Как перестать молчать об ОКР?.
Глава 19. Как не сбиться с пути осознанности?.
Глава 20. Как обратиться за помощью?.
Литература.



Бесплатно скачать электронную книгу в удобном формате, смотреть и читать:
Скачать книгу Осознанность в терапии ОКР, Хершфилд Д., Корбой Т., 2021 - fileskachat.com, быстрое и бесплатное скачивание.

Скачать pdf
Ниже можно купить эту книгу по лучшей цене со скидкой с доставкой по всей России.Купить эту книгу


Скачать - pdf - Яндекс.Диск.




Теги: учебник по психологии :: психология :: Хершфилд :: Корбой :: психотерапия :: когнитивная терапия