Легкий способ бросить курить, Карр А.
Если вы – курильщик, все, что вы должны сделать, – читать. Если вы – некурящий и покупаете книгу для тех, кого любите, все, что вы должны сделать, – это убедить их прочитать ее. Если вы не сможете их убедить, тогда прочтите ее сами, а последняя глава посоветует, как вы сможете донести до близких основную идею книги, а также как удержать от курения ваших детей. Не обманывайтесь тем, что сейчас они ненавидят курение. Все дети ненавидят его, пока не пристрастятся сами. В издательстве «Добрая книга» опубликована моя книга «Как помочь подростку бросить курить».
Почему бросить курить трудно?
Как я уже объяснял ранее, я заинтересовался этой темой из-за собственного пристрастия. То, что я, в конце концов, все-таки бросил курить – чудо. Всякий раз, предпринимая попытки бросить, я впадал в черную депрессию, длившуюся по несколько недель. Случались и такие дни, когда я был относительно радостен, но уже на следующий день депрессия возвращалась. Это было похоже на попытку выбраться из скользкой ямы, когда чувствуешь, что ты уже у вершины, видишь солнечный свет, а потом раз – и снова съезжаешь вниз, на дно. В конечном итоге вы прикуриваете сигарету, – на вкус она совершенно ужасна, – и пытаетесь разобраться, почему вы вынуждены это сделать.
Купить .
Теги: Карр :: психология :: как бросить курить :: избавится от курения
Смотрите также учебники, книги и учебные материалы:
- Теории личности, Основные положения, исследования и применение, Хьелл Л., Зиглер Д.
- Социальная психология, учебник и практикум для академического бакалавриата, Гулевич О.А., Сариева И.Р., 2015
- Психология инноваций, Подходы, модели, процессы, Научная монография, Яголковский С.Р., 2010
- Кинесика и этикет в ситуации беседы
- Нейрофизиологические и психофизиологические основы адаптивного биоуправления, Сороко С.И., Трубачев В.В., 2010
- Современная психология труда, Толочек В.А., 2005
- Психология массовых коммуникаций, Харрис Р., 2001
- Когнитивная психология, Солсо Р., 2006