Лечебное питание, самая эффективная йогуртовая диета, Кашин С.П., 2014

Лечебное питание, самая эффективная йогуртовая диета, Кашин С.П., 2014.

Йогуртовая диета — идеальное и скорое средство для оздоровления и избавления от лишнего веса. В книге вы найдете рекомендации о том, как рассчитать свой идеальный вес, организовать рациональное питание и обрести стройную фигуру. Книга включает несколько вариантов диеты на основе йогурта и рецепты приготовления вкусных и полезных диетических блюд.





ЙОГУРТОВАЯ ДИЕТА - ПУТЬ К КРАСОТЕ И ЗДОРОВЬЮ.

О пользе йогурта догадывались давно. Многие целители древности признавали его полезные свойства, даже не имея представления о природе и механизме его благотворного воздействия на организм человека. Для лечения заболеваний йогурт использовали в Древней Греции и Риме, в Турции, позднее — в Западной Европе. Известен исторический факт исцеления французского короля Франсуа I, которому именно йогурт помог справиться с серьезным недугом. Совет придворного врача-турка спас монарху жизнь, и после этого при его дворе стали держать стадо коз, чтобы в любое время иметь возможность приготовить чудодейственное средство. Но научное подтверждение полезности кисломолочных напитков, в том числе и йогурта, было получено гораздо позднее. Честь этого открытия принадлежит нашему соотечественнику И. И. Мечникову. Разрабатывая в начале XX в. теорию о связи процессов старения с пищеварением, он обратил внимание на то, что в Болгарии очень много долгожителей.

СОДЕРЖАНИЕ.

ВВЕДЕНИЕ.
ЙОГУРТОВАЯ ДИЕТА — ПУТЬ К КРАСОТЕ И ЗДОРОВЬЮ.
Как выбрать полезный йогурт.
Приготовление йогурта в домашних условиях.
РАЗНОВИДНОСТИ ЙОГУРТОВОЙ ДИЕТЫ.
Йогуртовая диета доктора Зейка.
Примерный рацион на неделю.
Белковая диета с йогуртом.
Примерное меню на неделю.
Диета с повышенным содержанием кальция.
Примерное меню на неделю.
Белково-углеводная диета.
Примерный состав продуктов на неделю.
Йогуртово-гречневая диета.
Примерный состав продуктов на неделю.
Диета, уменьшающая объем бедер.
Примерное меню на неделю.
Диета для дам бальзаковского возраста.
Примерное меню на неделю.
Йогуртовая диета для укрепления иммунитета.
Примерное меню на неделю.
Фруктово-йогуртовая диета.
Примерное меню на день.
Зимняя Йогуртовая диета.
Примерное меню на день.
Диета, нормализующая работу кишечника.
Примерное меню на 10 дней.
Диета для пунктуальных людей.
Примерное меню на день.
Йогуртовая экспресс-диета.
Примерное меню на день.
Щадящая диета.
Варианты дневного меню.
Доступная диета.
Примерное меню на неделю.
Английская кисломолочная диета.
Меню на 14 дней.
Недельная строгая диета.
Примерное меню на день.
Разгрузочная йогуртово-творожная диета.
Меню на день.
Разгрузочная йогуртовая диета.
Меню на день.
Йогутово-овощная диета.
Примерное меню на день.
Диета для красоты и здоровья.
Примерное меню на 8 дней.
Диета для тонкой талии и плоского живота.
Примерное меню на неделю.

Купить .
Купить - rtf .





Теги: Кашин :: 2014 :: питание :: лечение