Метод Ключ от комнаты страха твоего мозга, Заставь стресс работать на тебя, Алиев Х.М., 2021

Метод Ключ от комнаты страха твоего мозга, Заставь стресс работать на тебя, Алиев Х.М., 2021.

   Суть метода «Ключ» заключается в управлении своим состоянием в условиях стресса и неопределенности. В него входят новая модель работы мозга и «Ключевые приемы», снимающие стресс автоматически.
Сам процесс подбора индивидуальных приемов развивает способность к творчеству, изобретательность, которые нужны во всех сферах жизни.
В течение 10 лет метод «Ключ» служил для подготовки военных психологов и спецназа, реабилитации детей и взрослых, пострадавших от терактов. Также «Ключ» был использован при подготовке военного персонала к подъему атомохода «Курск» и испытателей международной космической программы «Марс-500».
Автор метода Хасай Алиев сотрудничал с силовыми структурами, общественными и научными организациями, готовил спортсменов из России к Олимпийским играм. За профессиональную деятельность неоднократно удостоен государственных наград и почетных грамот.
Хасай Алиев, врач-психолог, ученый, автор уникального метода психофизиологической саморегуляции «Ключ»:
«В моем методе самое важное — индивидуальный подход! Вы сразу чувствуете снятие барьера, находитесь в потоке. На преодоление страха, зажимов, боли, переживаний — этих блоков ума и тела — уходит энергия, а вы эти блоки снимаете и энергию используете для радости обучения и созидания нового. Наше будущее внутри нас, и наша задача — открывать себя!»




ХОТИТЕ НАУЧИТЬСЯ ЛЕТАТЬ?
Попробуйте мысленно представить себе, что ваши вытянутые вперед руки начинают расходиться в разные стороны без всяких ваших мышечных усилий, автоматически.

Не спешите, поживите с этим упражнением 10-20 секунд.
Здесь главное ваше желание, которое осуществится, если вы выбросите все посторонние мысли из головы.

Чем более вы внутренне спокойны, тем легче это получается. Подберите помогающий образ, например, что руки отталкиваются друг от друга, как однополярные магниты.
После этого опустите руки, мысленно представляя себе, что они сразу начинают «всплывать» — подниматься наверх в разные стороны. Воображайте себе, что руки «всплывают» — легкие, как крылья, как пушинки, как у космонавта в невесомости.

ОГЛАВЛЕНИЕ.
Предисловие.
Предисловие от Гуниллы Кляйс из Финляндии, переводчика шведского и финского изданий книги.
Глава 1. В любой момент и в любом месте снимать стресс и мобилизовать силы.
Глава 2. Как восстановиться и настроиться на желаемые результаты — изменения в себе и в жизни.
Глава 3. Состояние свободы.
Глава 4. «Ключ» — корректный метод.
Глава 5. «Ключ» — это подбор действия, соответствующего текущему состоянию.
Глава 6. Разгрузка и перезагрузка.
Глава 7. Формула позитивного мышления.
Глава 8. «Ключ» — результат гарантирован.
Глава 9. Мечтайте!.
Глава 10. Когда и как применять метод «Ключ».
Глава 11. Прививка против стресса для саморазвития, техника работы с подсознанием.
Глава 12. Новая модель работы мозга.
Глава 13. Как устроен мозг.
Глава 14. Приемы «Ключ-2».
Глава 15. Быстродействующие приемы снятия паники и страхов.
Глава 16. Моделируем виды действия.
Глава 17. Как нужно снимать страхи.
Глава 18. Подведем итог тому, что мы узнали.
Глава 19. Ты — человек будущего.

Купить .





Теги: учебник по психологии :: психология :: Алиев :: стресс