Ты можешь больше, победитель тот, кто знает, что делать с неудачей, Колосова М., 2020.
Вступление.
«Поздравляю! Теперь с тобой случилось самое интересное!»
Эта книга предназначена для всех тех, кто встал на непростой путь изменения себя и своей жизни: для тех, кто делает это постоянно и подходит к этому осознанно, и тех, кто решается на изменения крайне неохотно. И даже для тех, кого изменения настигли внезапно и поставили перед фактом: та прошлая жизнь, которая их вполне устраивала, больше невозможна. Когда человек начинает описывать свалившееся на него несчастье, его рассказ звучит очень драматично: его мир рушится, а земля уходит из-под ног, - он чувствует себя потерянным, несчастным, возмущенным, обиженным и, возможно, еще не смирившимся с тем, что изменения необратимы. Так вот, в этот самый момент я не могу удержаться от восклицания: «Поздравляю! Теперь с вами случилось самое интересное!» Причем восклицание это будет искренним, и радость за человека тоже. Хотя ему самому часто не до веселья.
Этап! Я недоволен собой — я хочу большего!
Если человек задумывается о своем будущем, пытается определить свои цели и сохраняет способность мечтать, то могу сказать наверняка, что такой человек испытывает недовольство самим собой. Да, он недоволен собой настоящим, который отличается от него будущего. Иногда ему не нравится что-то конкретное: вес, самочувствие, материальное положение, образ жизни, уровень своей свободы или то, как распределяется время его жизни. А иногда он недоволен в целом: его сегодняшний образ проигрывает тому, который отражает его желаемое состояние. Это недовольство возникает у нас по разным причинам и при разных обстоятельствах. Большая часть людей оказывается в этой точке именно в силу внешних причин, когда в их жизни что-то меняется, а они к этому не готовы. Эти перемены не были ни ожидаемыми, ни тем более радостными или приятными. То, на что мы привыкли рассчитывать, что полагали неизменным и надежным, рушится. Это может быть переезд, потеря близкого человека, проблемы со здоровьем, смена работы, развод - да что угодно! Для каждого из нас эти обстоятельства очень индивидуальны, но общим оказывается чувство растерянности от того, что жизнь поменялась и с этим что-то надо делать.
Купить .
Теги: Колосова :: 2020 :: победитель :: психология
Смотрите также учебники, книги и учебные материалы:
- Уроки мудрости, притчи, байки и истории от психотерапевта, Ковпак Д., 2018
- Управление настроением, методы и упражнения, Гринбергер Д., Падески К., 2008
- Управление гневом, как не выходить из себя, спокойно реагировать на все и справиться с самой разрушительной эмоцией, Эллис А., Тафрейт Р.Ч., 2021
- Узнай лжеца по выражению лица, 2010
- Трудные люди, как с ними общаться, Ковпак Д., 2016
- Техники когнитивной психотерапии, Лихи Р., 2020
- Терапия эмоциональных схем, Лихи Р., 2019
- Стань интересным собеседником, общение без барьеров, Богданович В.