Диктатура микробиома, 2019

Диктатура микробиома, 2019.
 
В книге рассказывается о нужных нашему организму продуктах питания, о том, что приносит ему вред, о полезных и вредных микроорганизмах, которые живут в нас; о правильном питании, которое поможет как можно дольше оставаться здоровыми. Эта книга о том, как заботиться и как кормить крошечные микроорганизмы, проживающие в нашем кишечнике. Именно они улучшают настроение, помогают держать нужный вес, сбросить лишние килограммы и укрепить иммунную систему, вылечиться от некоторых болезней или облегчить их протекание. Долгое время мы не знали об их существовании, а потом долго недооценивали их роль. Современные исследования позволили пролить свет на удивительное царство микробиома.




Что такое кишечник?
Человеческий кишечник — это не один орган, как думают многие, а группа органов пищеварительной системы. К понятию «кишечник» относятся толстая кишка (которая состоит из слепой, прямой и ободочной) и тонкая (которая состоит из двенадцатиперстной, тощей и подвздошной). Основной функцией кишечника является завершение процесса пищеварения и всасывание в кровь питательных веществ и воды. Также в кишечнике формируются каловые массы из продуктов пищеварения, не представляющих ценности для организма, и в дальнейшем они выводятся из организма. Когда во время обучения в Медицинской школе Гарвардского университета я выбрал своей специализацией кишечник, сокурсники не понимали меня! Почему-то остальные хотели заниматься или головным мозгом, или сердцем, стать нейрохирургами или кар-диологами. Ни один человек из тех, с кем я учился, не хотел посвящать свою жизнь кишечнику. Но я считаю этот орган поразительным, он до сих пор изучен гораздо меньше, чем головной мозг и сердце. В последние годы, благодаря развитию технологий в разных сферах нашей жизни, мы получаем новые сведения о том, что происходит внутри нас. И самый богатый «внутренний мир» находится как раз в кишечнике! Не в голове, не в сердце, не в легких! И эти новые открытия меняют наше понимание того, как работает наш организм. А ведь люди изучают его уже не первое тысячелетие.

Оглавление.
Часть 1.Наша пищеварительная система.
Часть 2.Что такое микробиом.
Часть 3.«Хорошие» и «плохие» микроорганизмы.
Часть 4.Прямая кишка.
Часть 5.Что есть, а что не есть.
Заключение.



Бесплатно скачать электронную книгу в удобном формате, смотреть и читать:
Скачать книгу Диктатура микробиома, 2019 - fileskachat.com, быстрое и бесплатное скачивание.

Скачать файл № 1 - pdf
Скачать файл № 2 - fb2
Ниже можно купить эту книгу по лучшей цене со скидкой с доставкой по всей России.Купить эту книгу


Скачать - rtf - Яндекс.Диск.

Скачать - fb2 - Яндекс.Диск.







Теги: книги по здоровью :: здоровье :: пищеварение :: кишечник