Рассеянный ум, Просто о мозге, Газзали А., Розен Л., 2019.
Эта книга является первой в своем роде, рассматривающей с двойной точки зрения психологии и неврологии повседневные проблемы, с которыми мы сталкиваемся в чрезвычайно увлекательном и крайне отвлекающем современном высокотехнологичном мире. Описывая как научную основу, так и примеры реальных людей, которые сталкиваются с рассеянностью и потерей внимания в повседневной жизни, мы делимся с вами необыкновенной перспективой того, как наш насыщенный информацией мир в сочетании с растущими ожиданиями круглосуточной доступности и немедленного реагирования выдвигает чрезмерные требования к нашему мозгу. «Рассеянный ум» покажет вам, как и почему мы боремся с помехами и отвлекающими факторами, возникающими в нас и во внешнем мире, а также предложит практические стратегии для изменения поведения и улучшения работы мозга для сглаживания помех и более эффективного достижения целей.
Интерференция.
Мы пришли к убеждению, что человеческий мозг является опытным штурманом в море непрерывно бушующей информации. Однако, несмотря на это, у нас часто возникают затруднения при достижении даже сравнительно простых целей. Это результат интерференции – как отвлечения на бесполезную информацию, так и сбоев , возникающих в результате наших попыток одновременно преследовать разные цели. Многие из вас, наверное, уже с осуждением смотрят на свой мобильный телефон. Но прежде чем выдвигать обвинения в адрес этого потенциального злодея, важно понять, что наша чувствительность к интерференции (или тому состоянию, которое мы на протяжении всей этой книги называем «рассеянным умом») возникла не в результате развития современных технологий. Скорее это основополагающая уязвимость нашего мозга. Рассмотрим три сценария, которые сто с лишним лет назад могли бы произойти с вами с такой же легкостью, как и сегодня.
Купить - rtf .
Купить .
Теги: книги по психологии :: психология :: неврология :: Газзали :: Розен
Смотрите также учебники, книги и учебные материалы:
- Воспитание сердцем, без правил и условий, Кон А., 2019
- Воспитание, простые правила, Нигматулина Е., 2018
- Человек как предмет воспитания, Ушинский К., 1907
- СВОБОДУ МОЗГУ, Что сковывает наш мозг и как вырвать его из тисков, в которых он оказался, Аберкан И., 2017
- Психоанализ сновидений, практикум расшифровки тайного языка нашего Я, Старшенбаум Г., 2019
- Руководство по фасилитирующему лидерству, Способы повышения эффективности команд, Нумми П.
- Живое воспитание, как неидеальной маме воспитать счастливого ребенка, Товпеко О., 2017
- 18 программ тренингов, руководство для профессионалов, Чикер В.А., 2007