Правильное питание и регулярные тренировки, как начать и не бросить, психология фитнеса и диет, методика «Размер/Квартал», Гончаров Л., 2018

Правильное питание и регулярные тренировки, как начать и не бросить, психология фитнеса и диет, методика «Размер/Квартал», Гончаров Л., 2018.

Аннотация.

Психология фитнеса и диет – это ещё одна грань методики тренировок и питания «Размер/Квартал».Это не психология достижения, не психология успеха и даже не психология спорта. Это совсем другое. Хотите знать, о чем и как думает человек, решивший начать тренироваться и сесть на диету «с понедельника»? Прочитав методичку, вы поймете, что поможет импульсу коры головного мозга стать импульсом двигательного нерва, для достижения в теле простого человека максимум натуральных мышц и минимум подкожного жира.





Все есть число.

Числа во всем, хотя мы это не всегда видим. Но когда речь заходит о действиях, ничто так не придает сил, как число. Если рабочему низкой квалификации предложить меньше тысячи рублей за смену, то он даже не поедет на собеседование. А если предложить 50 тысяч долларов, то он просто не поверит и тоже останется на месте. Слово «деньги» само по себе никого не мотивирует к труду, но с указанием правильного числа оно может заставить человека работать. Сначала было слово, а потом к нему нужно привернуть число. Слово плюс число – это основа мотивации.

Купить .
Купить - rtf .





Теги: Гончаров :: 2018 :: питание :: тренировка