Сила воли, возьми свою жизнь под контроль, Баумайстер Р., Тирни Д., 2019.
Аннотация.
Хочешь быть счастливым – тренируй силу воли. Именно она, по мнению авторов этой книги, лежит в основе нашей высокой самооценки, уверенности в себе и хороших отношений с близкими. Считаешь, что тебе не дано? Сила воли и самодисциплина не относятся к числу твоих талантов? Тирни и Баумайстер предлагают простую систему самовоспитания, которая не предполагает запредельных усилий. Напротив, авторы делятся целым набором способов «перехитрить» себя и постепенно, день за днем, сделать силу воли и самоконтроль естественной частью повседневной жизни.
Введение.
Что делает человека успешным? Успешным в максимально полном смысле этого слова? Счастливым, уверенным в себе, увлеченным работой, любимой семьей и друзьями? Какие качества личности можно считать ключом к абсолютному благополучию? По мнению психологов, таких ключа всего два: ум и сила воли. Увы, пока научный мир не пришел к единому мнению, существуют ли реальные методики повышения интеллекта. Зато заново открыл для себя способы улучшения самоконтроля. Это произошло во многом благодаря исследованиям Роя Баумайстера (один из авторов книги. – Примеч. ред. ). Как и большинство психологов XX века, он поначалу скептически относился к самому понятию «сила воли». Ставил под сомнение его научность. Но, наблюдая за ее проявлениями в лабораторных условиях, был вынужден признать существование ментальной энергии, ответственной за контроль наших порывов и желаний.
Купить - rtf .
Купить .
Теги: Баумайстер :: Тирни :: 2019 :: сила воли
Смотрите также учебники, книги и учебные материалы:
- Психологические тесты и задания, Рисуночная цветотерапия для всей семьи, Шевченко М.А., 2018
- Введение в клинику лакановского психоанализа, Девять испанских лекций, Миллер Ж., 2017
- Опасный метод, 5 лекций по психоанализу, Хаустов Д., 2019
- Как сильно ты этого хочешь, психология превосходства разума над телом», Фицджеральд М., 2019
- Искусство манипуляции, Как читать мысли других людей и незаметно управлять ими, Хенрик Фексеус
- Психология, Кузин В.С., Ломов Б.Ф., 1982
- Искусство влиять и побеждать, Хелдер К.
- Атлас социальной психопатологии, Можгинский Ю.Б., 2018