Мифы о нашем теле, Научный подход к примитивным вопросам, Сазонов А.

Мифы о нашем теле, Научный подход к примитивным вопросам, Сазонов А.

«Что наша жизнь? Сплошное заблужденье!» – говорил герой одного старинного водевиля. И он был прав. Мы только и делаем, что заблуждаемся. Стараемся ужинать как можно раньше, потому что тот, кто ест на ночь, поправляется… Высматриваем на этикетках продуктов слова «не содержит ГМО» и радуемся, если их обнаружим… Съедаем каждую зиму килограмм по пять чеснока, не вкусного удовольствия ради, а для того, чтобы уберечь себя от зловредных вирусов… Жуем жевательную резинку, чтобы предохранить зубы от кариеса…




Прием пищи на ночь способствует прибавке веса.
Все слышали (или читали) о том, что все съеденное на ночь, то есть незадолго до сна, прямым ходом откладывается на талии, бедрах и прочих «накопительных» местах организма. Есть на ночь вредно, от этого сильнее поправляешься! Поэтому все худеющие или старающиеся вести здоровый образ жизни вечером едят рано – не позже семи часов. Даже существует такая народная мудрость, рожденная в недрах медико-санитарного отдела Моссовета в двадцатые годы прошлого века: «Завтрак съешь сам, обед раздели с другом, а ужин отдай врагу». Эта мудрость объясняет, почему добрая половина званых застолий является именно ужинами. Не более того…
Нет, если вам хочется, то отдавайте ужины врагам. Я не возражаю. Я только искренне желаю вам, чтобы при таком подходе вам было бы некому их отдавать. Нет, если вам нравится ужинать в половине шестого вечера, то ужинайте на здоровье, я не возражаю. Режим питания у каждого человека свой, соответствующий индивидуальному режиму жизнедеятельности.

Содержание.
От автора.
Глава первая. Прием пищи на ночь способствует прибавке веса.
Глава вторая. О совершенно не полезных диетах, ведущих к снижению веса.
Глава третья. Вредны ли продукты питания, полученные из генетически модифицированных организмов?.
Глава четвертая. Чем сырее, тем здоровее?.
Глава пятая. Чеснок как средство профилактики при гриппе и некоторых других вирусных заболеваниях.
Глава шестая. Витамин С как средство профилактики при гриппе.
Глава седьмая. «Ударим паром по всем хворям разом!» Или так ли уж полезна баня?.
Глава восьмая. Вредно ли читать во время еды? Вредно ли есть на ходу? Вредно ли есть быстро?.
Глава девятая. Передаются ли венерические заболевания бытовым путем?.
Глава десятая. Вредно ли для глаз чтение при слабом освещении?.
Глава одиннадцатая. Есть ли польза от горчичников и банок?.
Глава двенадцатая. Можно ли убежать от инфаркта?.
Глава тринадцатая. Где в организме накапливаются шлаки?.
Глава четырнадцатая. О пользе меда.
Глава пятнадцатая. Приводит ли воздержание у мужчин к простатитам?.
Глава шестнадцатая. Может ли авитаминоз вызывать весеннюю депрессию?.
Глава семнадцатая. От настоев - польза, от таблеток - вред! Верно это или нет?.
Глава восемнадцатая. Психовать или не психовать, вот в чем вопрос.
Глава девятнадцатая. Большие страсти вокруг микроскопических волн.
Глава двадцатая. Есть ли связь между изжогой и кислотностью желудочного сока?.
Глава двадцать первая. Нужно ли есть суп каждый день?.
Глава двадцать вторая На самом ли деле горный климат - самый полезный?.
Глава двадцать третья. На самом ли деле неизлечима гипертоническая болезнь?.
Глава двадцать четвертая. Есть ли связь между приемом алкоголя и возникновением цирроза печени?.
Глава двадцать пятая. О пользе моркови для зрения и вреде кофе для сердца.
Глава двадцать шестая. Появляются ли прыщи от «вредной» еды?.
Глава двадцать седьмая. Хлопья с йогуртом - здоровая еда или нет?.
Глава двадцать восьмая. Нужен ли суставам кальций?.
Глава двадцать девятая. Так ли полезен загар?.
Глава тридцатая. Сколько здоровья на самом деле прибавляет купание в проруби?.
Глава тридцать первая. Лучшее средство от кариеса.
Глава тридцать вторая. От чего на самом деле возникает язвенная болезнь?.
Глава тридцать третья. О мнимом вреде и мнимой пользе пива.
Глава тридцать четвертая. Бед много, а виновник один - страшный и ужасный холестерин!.
Глава тридцать пятая. О вирусах рака.
Глава тридцать шестая. Грозит ли диабет сладкоежкам?.
Глава тридцать седьмая. Падает гемоглобин? Мало мяса мы едим!.
Глава тридцать восьмая. Какая связь между шапкой и менингитом?.
Глава тридцать девятая. На самом ли деле бритье волос усиливает их рост?.
Глава сороковая. Сколько процентов нашего мозга мы используем на самом деле.
А напоследок я скажу.

Купить .





Теги: учебник по здоровью :: здоровье :: Сазонов