Экология человека, Культура здоровья, 8 класс, Федорова М.З., Кумченко В.С., Воронина Г.А., 2012

История развития представлений о здоровом образе жизни.
Вспомните! Здоровье, здоровый образ жизни.
Какой образ жизни вел человек 20-30 тыс. лет назад? Ответа на этот вопрос нет, так как люди каменного века не имели письменности. Археологические раскопки свидетельствуют, что физические качества древнего человека развивались и совершенствовались в борьбе за существование в процессе труда и охоты. Охота развивала силу, выносливость и умственные способности. Древние люди не делали утренней зарядки и упражнений типа «поднять руки — вдох, опустить — выдох». Но наскальная живопись свидетельствует, что первобытные люди были всегда в движении, всегда в действии (рис. 3).

Росписи на стенах древнеегипетских храмов, возраст которых превышает 5 тыс. лет, воспроизводят физические упражнения, которые мы сегодня назвали бы гимнастическими или акробатическими. Сохранилась фреска, где участник игры с разбегу хватается за рога быка (рис. 4). Бык движением головы поднимает человека в воздух, и тело смельчака опускается на спину животного.

ОГЛАВЛЕНИЕ
Введение 3
Глава I. Окружающая среда и здоровье человека
1. Что изучает экология человека 1
§ 2. Здоровье и образ жизни 9
3. История развития представлений о здоровом образе жизни 15
§ 4. Из истории развития взаимоотношений человека с природой 18
5. Различия между людьми, прожинающими в разных природных условиях 23
§ 6. Влияние климатических факторов на здоровье 26
§ 7. Экстремальные факторы окружающей среды 2S
Глава II. Влияние факторов среды на системы органов
§ 8. Вредные привычки (болезненные, пагубные пристрастия) 32
§ 9. Условия правильного формирования опорно-двигательной системы 36
§ 10. Воздействие двигательной активности на организм человека 40
§ 11. Природные и антропогенные факторы. влияющие па состав крови 48
§ 12. Иммунитет и здоровье 51
§ 13. Условия полноценного развития системы кровообращения 57
§ 14. Профилактика нарушений деятельности сердечно-сосудистой системы 61
15. Правильное дыхание 66
§ 16. Пища. Питательные вещества и природные пищевые компоненты — важный экологический фактор 69
S 17. Чужеродные примеси пищи. Профилактика вызываемых ими заболеваний 70
§ 18. Рациональное питание и культура здоровья 79
19. Воздействие солнечных лучей на кожу 83
§ 20. Температура окружающей среды и участие кожи в терморегуляции. Закаливание 86
§21. Средства и способы закачивания 89
22. Факторы, влияющие на развитие и функционирование нервной системы 93
§ 23. Условия нормального функционирования зрительного анализатора 96
§ 2 4. Внешние воздействия на органы слуха и равновесия 99
§ 25. Стресс как негативный биосоциальный фактор L08
S 26. Чувствительность к внешним воздействиям и тип высшей нервной деятельности 107
§ 27. Биоритмы и причины их нарушений 111
§ 28. Гигиенический режим сна — составляющая здорового образа жизни 116
S 29. Влияния окружающей среды на некоторые железы внутренней секреции 120
Глава III. Репродуктивное здоровье
S 30. Особенности развития организма юноши и летчики под действием биосоциальных факторов 122
31. Проблемы взросления и культура здоровья 125
§ 32. Факторы риска внутриутробного развития 127
§ 33. Гендерные роли 129
§ 34. Биологические и социальные причины заболеваний, передающихся ПОЛОВЫМ путем 131
§ 35. Ответственное поведение как социальный фактор 135
Заключение 137
Словарь терминов и понятий 139.



Бесплатно скачать электронную книгу в удобном формате, смотреть и читать:
Скачать книгу Экология человека, Культура здоровья, 8 класс, Федорова М.З., Кумченко В.С., Воронина Г.А., 2012 - fileskachat.com, быстрое и бесплатное скачивание.

Скачать pdf
Ниже можно купить эту книгу по лучшей цене со скидкой с доставкой по всей России.Купить эту книгу


Скачать книгу Экология человека, Культура здоровья, 8 класс, Федорова М.З., Кумченко В.С., Воронина Г.А., 2012 - pdf - depositfiles.

Скачать книгу Экология человека, Культура здоровья, 8 класс, Федорова М.З., Кумченко В.С., Воронина Г.А., 2012 - pdf - Яндекс.Диск.