Каратэ - до, От азов до черного пояса, часть 3, Укэ - ваза: Техника защиты, Хаберзетцер Р., 1997

Каратэ - до, От азов до черного пояса, Часть 3, Укэ - ваза: Техника защиты, Хаберзетцер Р., 1997.

Третья часть "Укэ - ваза: Техника защиты", которая посвящена защите - первопричине существования каратэ и других боевых искусств. Она содержит технику блоков: жестких останавливающих, мягких сметающих, цепляющих и т.д. Технику уходов и останавливающих ударов, захватов и сваливании.




Введение
Жесткая техника (го-укэ)
Блоки
Восходящий блок: дзедан-агэ-укэ
Блоки предплечьем на среднем уровне
Сото-укэ
Учи-укэ
Моротэ-укэ
Маэ-удэ-хинэри-укэ
Гай-ван-нагаши-укэ
Блок внешним ребром ладони: шуто-укэ
Фумикоми-шуто-укэ
Татэ-шуто-укэ
Дзедан-шуто-укэ
Шуто-бараи-укэ
Нисходящий блок: гэдан-укэ
Гэдан-шуто-укэ
Хараи-отоши-укэ
Нисходящий блок: отоши-укэ
Нисходящий блок: тэйшо-авасэ-укэ
Крестообразный блок: дзюдзи-укэ
Дзедан-дзюдзи-укэ
Гэдан-дзюдзи-укэ
Блок оборотной стороны кисти
Чудан-хайшу-укэ
Какивакэ-укэ
Тэцуи-укэ
Энпи-укэ
Останавливающие удары
Маэудэ-дэаи-осаэ-укэ
Останавливающие блоки ногой
Сокутэй-осаэ-укэ
Сокуто-осаи-укэ
Мягкая техника (Дзю-укэ)
Сметающие блоки: бараи-укэ
Тэ-нагаши-укэ
Тэ-осаэ-укэ
Сметающие блоки ногой
Нами-аши
Микацуки-гери-укэ
Хицуи-гери-укэ
Блок основанием ладони
Зацепляющий блок Какэ-укэ
Моротэ-цуками-укэ
Сукуи-укэ
Гэдан-какэ-укэ
Моротэ-сукуи-укэ
Зацепляющие блоки ногой
Ашибо-какэ-укэ
Ашибуки-какэ-укэ
Техника уходов: каваши-ваза
Общие замечания
Техника контроля
Техника воздействия на суставы
Комбинированная техника
Примеры комбинаций
Основы тренировки


Жесткая техника (го-укэ).
БЛОКИ.
Блоки - это техника, суть которой заключается в использовании отдельных частей тела в качестве щита, препятствующего атаке противника. Для этого используют предплечья, кисти, голени, стопы, с силой отбивая удар противника, отклоняя его от первоначальной траектории. При столкновении двух сил возникает жестокий удар, болезненный для нетренированных людей. Вот почему невозможно переоценить значение крепких предплечий (методы тренировки описаны в четвертой части). В момент контакта создается кимэ: энергия всего тела на мгновение концентрируется в точке контакта с намерением сломать конечность противника (в этом случае блок можно рассматривать как атэми). Сила против силы - это рискованно как для защищающегося, так и для атакующего.

На практике первый развивает большую силу, он может за счет этой силы остановить атаку противника, дополнительно используя энергию вращения таза (см. выше) или выполняя блок находясь под углом к траектории движения удара противника; последний вариант более быстр но первый более мощен. Существует проблема соотношения между силой блока и его скоростью: блок должен быть тем быстрее, чем более прямолинейна атака (цуки-ваза), и тем сильнее, чем атака более дугообразна (учи-ваза).

Блок малоэффективен в том случае, когда:
- силы противников в целом равны;
- технический уровень нападающего значительно выше уровня защищающегося.



Бесплатно скачать электронную книгу в удобном формате, смотреть и читать:
Скачать книгу Каратэ - до, От азов до черного пояса, часть 3, Укэ - ваза: Техника защиты, Хаберзетцер Р., 1997 - fileskachat.com, быстрое и бесплатное скачивание.

Скачать pdf
Ниже можно купить эту книгу по лучшей цене со скидкой с доставкой по всей России.Купить эту книгу


Скачать книгу Каратэ - до, От азов до черного пояса, Часть 3, Укэ - ваза: Техника защиты, Хаберзетцер Р., 1997 - pdf - depositfiles.

Скачать книгу Каратэ - до, От азов до черного пояса, Часть 3, Укэ - ваза: Техника защиты, Хаберзетцер Р., 1997 - pdf - Яндекс.Диск.




Теги: каратэ - до :: Хаберзетцер