В книге известного мастера боевых искусств Востока впервые рассекречены основные теоретические и тактические принципы древнего искусства болевых приемов и захватов, а также подробно описаны основные техники Циньна для рукопашного поединка и боя с оружием.
Весь материал снабжен многочисленными диаграммами и иллюстрациями, что делает его доступным для подробного изучения.
В переводе с китайского языка Циньна означает «искусство захвата и контроля».
Как составная часть, данный раздел техники присущ практически всем стилям УШУ и считается наивысшим уровнем овладения навыками рукопашного боя. В настоящее время циньна рассматривается большим количеством мастеров как самостоятельный вид боевых искусств. Это произошло из-за того, что подавляющее большинство приемов в различных стилях и школах имеют идентичное теоретическое обоснование и аналогичны в практическом выполнении. Различие состоит лишь в названии приемов и в конечной фразе их проведения; так в некоторых направлениях предпочитают в конце выполнять удержание противника болевым приемом или иным способом, в других направлениях стремятся связать оппонента, а в третьих его «добить».
СОДЕРЖАНИЕ
Глава 1 Теоретические аспекты циньна 5
Глава 2 Механика циньна 24
Основные принципы механики 24
Принцип рычага 24
Врашательное движение 26
Соединение и ножницы 31
Глава 3 Основы циньна 33
Основные стойки 33
Формы рук 35
Глава 4 Освобождение от захватов 43
Глава 5 Базовая техника циньна 52
Пределы движения и воздействия на голову и шею 53
Пределы движения и воздействия на плечо 60
Пределы движения и воздействия на локоть 69
Пределы движения и воздействия на
предплечье и запястье 90
Пределы движения и воздействия на пальцы 112
Пределы движения и воздействия на нижние конечности 118
Глава 6 Техника разделения мышц 128
Глава 7 Перекрытие дыхания и вен 131
Глава 8 Циньна с оружием 135
Воздействие на голову и шею 136
Воздействие на плечо 138
Воздействие на локоть 140
Воздействие на кисть 143
Воздействие на нижние конечности 147
Заключение 150
Бесплатно скачать электронную книгу в удобном формате, смотреть и читать:
Скачать книгу Циньна, Искусство болевых захватов, Юшень Л., 2002 - fileskachat.com, быстрое и бесплатное скачивание.
Скачать djvu
Ниже можно купить эту книгу по лучшей цене со скидкой с доставкой по всей России.Купить эту книгу
Скачать книгу Циньна, Искусство болевых захватов, Юшень Л., 2002 - Яндекс Народ Диск.
Скачать книгу Циньна, Искусство болевых захватов, Юшень Л., 2002 - depositfiles.
Дата публикации:
Теги: учебник по боевым искусствам :: боевые искусства :: Юшень :: циньна
Смотрите также учебники, книги и учебные материалы:
Следующие учебники и книги:
- Хапкидо, базовый курс, Мастер Чой, 2001
- Запрещенные удушающие приемы, техники дыхания, Травников, 2010
- Высшая техника каратэ, Иванов-Катанский С., 1997
- Боевая машина, Руководство по самозащите, Тарас, 1997
Предыдущие статьи:
- Каратэ-самооборона и бой, Нгуен Ван Дунг, 1992
- Диалог о боевых искусствах Востока, Фомин В.П., Линдер И.Б., 1991
- Да-цзе-шу, Искусство пресечения боя, Сенчуков Ю.Ю., 1998
- Боевая машина, Руководство по самозащите, Тарас А.Е., 1997