Лифтинг-гимнастика - Дан О.

Название: Лифтинг-гимнастика.

Автор: Дан О.

2007.

   Хотите за 2 месяца помолодеть на 10 лет? Это возможно! Причем без вмешательства пластического хирурга. Перед вами уникальный комплекс омолаживающих упражнений и косметического самомассажа. Простейшая гимнастика для лица и области декольте творит настоящие чудеса! Всего 10 минут в день - и морщины разглаживаются, кожа подтягивается, грудь становится упругой, а лицо сияет энергией молодости.
Верните свою молодость - вам это под силу!

   Во сколько лет мы начинаем задумываться о возрасте? Кто-то в двадцать, кто-то в тридцать, кому повезло в жизни больше, чем другим, – тот в сорок. Бывает ли у вас так, что с утра даже боитесь заглянуть в зеркало: что там можно увидеть хорошего?! Мешки под глазами, взгляд потухший, абрис лица расплывчатый, второй подбородок вот-вот появится, опять новая морщинка…
Если ваше отражение перестало вас радовать, – значит, пришло время заняться собой. Да, это будет непросто. Выделить 10 минут в день для «себя любимой» нам очень сложно: то ребенок дергает, то подруга позвонила, то мужа ужином надо кормить, я уже не говорю о работе и о наших повседневных трудовых семейных «повинностях». А еще надо ведь и книжку успеть почитать, и хотя бы кусочек сериала не пропустить, и попытаться выспаться.
Когда же заняться собой? А вот тогда, когда вы включили телевизор, и займитесь! Будете смотреть любимый фильм и… молодеть. Главный залог успеха в этом деле – сделать из этих несложных занятий привычку. И тогда жизнь снова начнет вас радовать своими яркими красками, в глазах появятся живые, шаловливые искорки, и «…хорошее настроение не покинет больше вас»!
А теперь – вперед и с песней!

Содержание
Введение
Лифтинг-программа для лица
Что такое лифтинг?
1. Лифтинг-кремы
2. Природные лифтинг-средства
3. Лифтинг-кулинария
4. Аквалифтинг
5. Аромалифтинг
6. Аэролифтинг
Подготовительный этап лифтинг-программы
Разогрев
Самомассаж
Лифтинг-гимнастика
Лифтинг шеи
Лифтинг подбородка
Лифтинг губ
Лифтинг щек
Лифтинг глаз
Лифтинг лба
Лифтинг-массаж лица и шеи
Массаж подбородка
Лифтинг-программа для груди
На страже фигуры
1. Умная диета
2. Разгрузочные дни
3. Лифтинг-гимнастика
Плюс или минус
Прибавляем возраст
Отнимаем возраст
Используем то, что под рукой
1. Косметические средства для отбеливания кожи
2. Косметические средства для сухой кожи
3. Косметические средства для омоложения
4. Красота «изнутри»
Жить долго и счастливо!
1. Какую систему питания выбрать?
2. Правильное очищение – залог красоты и здоровья
В место заключения

Купить книгу Лифтинг-гимнастика - Дан О.

Купить книгу Лифтинг-гимнастика - Дан О.





Теги: учебник по здоровью :: здоровье :: Дан :: лифтинг