Это пособие освещает проблемы женской самообороны от хулиганских и преступных посягательств.
Его автор, известный российский мастер боевых и спортивных единоборств описал психологическую, тактическую и техническую подготовку женщин к эффективной самозащите в разнообразных ситуациях повседневной жизни.
Содержание
Предисловие
Введение
Часть I
Как отличить правильные советы от неправильных
Путешествие по спортивным залам
Часть II
Психологический тренинг для действий в экстремальной ситуации
Тактика женской самообороны
Как обманывать противника и отвлекать его внимание
Часть III
Уязвимые места тела мужчины
Оружие вашего тела
Стоять подобно дереву или порхать как бабочка?
Самая удобная техника ударов ногами
Секреты убойных ударов руками
Пальцами и зубами
Как организовать свой тренажерный тренинг
Часть IV
Мой дом - моя крепость
Женский арсенал для маленькой уличной войны
Как укоротить руки любителям хватать
Самое жуткое место в городе
Насильники
Машины бывают разные
Душители
Как угробить маньяка-потрошителя
Как спастись от «водяного»
Бесплатно скачать электронную книгу в удобном формате, смотреть и читать:
Скачать книгу Трактат о женской самообороне, Лялько В.В., 2001 - fileskachat.com, быстрое и бесплатное скачивание.
Скачать pdf
Ниже можно купить эту книгу по лучшей цене со скидкой с доставкой по всей России.Купить эту книгу
Скачать книгу Трактат о женской самообороне - Лялько В.В. - 2001
Дата публикации:
Теги: безопасность :: самооборона :: практическое пособие :: Лялько :: самозащита :: женская самозащита :: экстремальные ситуации :: уязвимые места мужчины :: приемы самообороны :: насильники :: книга :: 2001 :: скачать
Смотрите также учебники, книги и учебные материалы:
Следующие учебники и книги:
- Учебник спасателя, Шойгу С.К., Фалеев М.И., Кириллов Г.Н.
- Технический регламент о требованиях пожарной безопасности, Федеральный закон № 123-ФЗ от 22 июля 2008
- Экологическая безопасность, Защита территории населения при чрезвычайных ситуациях, Гринин А.С., Новиков В.Н.
- Школа выживания в природных условиях, Ильин А.А.
Предыдущие статьи:
- Самооборона без оружия, Федоткин С.Н., 1992
- Азбука защиты от преступников, Гуров Г.Я., Засечный Ю.В., Иванов А.Н., Чежути А.В., 1992
- Радиация, Дозы, эффекты, риск, 1990