здоровье

Брось курить сейчас, Тренинг по избавлению от табачной зависимости, Барабаш П., 2007.

   Книга — тренинг, который помогает самостоятельно избавиться от табачной зависимости. Читаешь, выполняешь упражнения, закрываешь последнюю страницу и осознаешь, что курение осталось в прошлом. Представляет профессиональный интерес для психологов, наркологов, для всех, кого интересует проблема табачной зависимости.

Целительная сила меда, Кузьмина О.А.

   Мед — это не только вкусный продукт, это настоящая панацея! При использовании этого лечебного средства грипп, ангина, гипертония, бессонница, неврозы и многие другие заболевания отступят!

SiSi, Книга для тех, у кого есть, будет или когда-то была грудь, Фанк К., 2019.

   Знаете ли вы, что каждый день делаете выбор, который приближает вас к заболеваниям груди — или отдаляет вас от них? Что в большинстве случаев заболевания, в том числе и действительно страшные, не зависят от судьбы, и есть способы уменьшить ваши факторы риска до нуля? Что многие вещи, которые вы слышали о причинах возникновения рака молочной железы, являются ложными?
В этой книге известный врач делится секретами сохранения здоровья груди и помогает научиться ориентироваться в мире первых симптомов различных заболеваний.

Самодиагностика, Контроль за состоянием своего здоровья, Самостоятельно читаем сигналы организма, Пигулевская И., 2023.

   В наши дни совершенно невозможно представить, чтобы кого-либо лечили, не назначив для начала анализы. И не важно, придёт ли человек в государственную поликлинику или в частную. Анализ покажет, всё ли у него в порядке в самых разных системах организма. И многие сейчас сначала сдают анализы в частных лабораториях, а потом идут ко врачу, так быстрее будет назначено лечение. Однако после получения результатов иногда встаёт вопрос: а что значит, если цифры от нормы отличаются? Записываться ли ко врачу на приём, или ничего страшного не произошло?
Об этом и будет рассказано в данной книге. Читатель узнает, о чём могут рассказать изменения на коже и в глазах, почему меняются ногти, как запах человека может помочь в распознавании болезней, что значат повышенные или пониженные цифры в анализах.

Самодиагностика, Контроль за состоянием своего здоровья, Самостоятельно читаем сигналы организма, Пигулевская И., 2023.

   В наши дни совершенно невозможно представить, чтобы кого-либо лечили, не назначив для начала анализы. И не важно, придёт ли человек в государственную поликлинику или в частную. Анализ покажет, всё ли у него в порядке в самых разных системах организма. И многие сейчас сначала сдают анализы в частных лабораториях, а потом идут ко врачу, так быстрее будет назначено лечение. Однако после получения результатов иногда встаёт вопрос: а что значит, если цифры от нормы отличаются? Записываться ли ко врачу на приём, или ничего страшного не произошло?
Об этом и будет рассказано в данной книге. Читатель узнает, о чём могут рассказать изменения на коже и в глазах, почему меняются ногти, как запах человека может помочь в распознавании болезней, что значат повышенные или пониженные цифры в анализах...

Искусство ходить правильно, Давыдов В., Барвинский А.

На наш взгляд, самая важная задача, которая может быть у каждого человека в этом мире – это сохранить свое здоровье. Все остальное имеет второстепенное значение, ведь если вы сможете успешно справиться с этой задачей, у вас будет достаточно возможностей для любви и привязанности, для служения человечеству и своим близким, а также для всего того, что создает гармонию, душевное удовлетворение и ту полноту души, которая является венцом каждой хорошо проведенной жизни.

Витаминный навигатор, Рекомендации, Аньшина Е.

Фрагмент из книги.
Организм человека не может производить Омега-3 жирные кислоты, так что нужно обязательно употреблять в пищу продукты, богатые Омега-3, или принимать добавки, чтобы избежать их дефицита.

Я Механизм, Юровских Д.

   Мне приятно, что вы держите в руках эту книгу. Это моя третья большая работа в которой я делюсь с вами своими знаниями. В первых двух «Исповедь обжоры. Жизнь после греха.» и «Заговоры на набор. Обряды на похудение.» я ставил своей задачей посвятить вас в основы питания и тренировок, разрушить популярные мифы и в целом коснуться по чуть-чуть каждого аспекта, который связан с телостроительством. На этот раз я решил пойти дальше и рассмотреть тело как систему различных механизмов.
Вы узнаете много интересного про работу организма и конечно же про то, как мы можем на него влиять, чтобы максимизировать свои спортивные результаты.